山竹燕窝的功效和作用
山竹和燕窝都是非常营养的食材,而且两种食材是可以放在一起炖煮的,但是对于山竹燕窝的功效与作用大家了解多少呢?今天我们就具体的说说这个问题 。
山竹燕窝的功效
1、美容养颜
山竹燕窝中富含维生素B族、维生素A、维生素E和维生素C,而且还富含丰富的EGF,能够有效的促进皮肤细胞的分裂,阻碍黑色素的沉积,可以呵护肌肤健康,缩小毛孔,淡化色斑,让皮肤更加光滑细腻,从而起到美容养颜的作用 。
山竹燕窝可以呵护肌肤健康,缩小毛孔,淡化色斑,让皮肤更加光滑细腻,从而起到美容养颜的作用 。
2、提高抵抗力 山竹燕窝中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素(维生素B族、维生素A、维生素E和维生素C)及镁、钙、磷、钾等矿物元素以及燕窝酸,可以为人体补充大量的营养元素,起到“补养”作用,因而有助于提高抵抗力,非常适合身体虚弱、营养不良、病后康复期人群食用 。
3、清热降火
山竹属于寒性水果,有助于降燥、清凉解热,而燕窝的性质平和,润而不燥,补而能清,所以将山竹和燕窝放在一起炖煮可以有效的清热降火 。
4、减肥
山竹燕窝中富含羟基柠檬酸有抑制脂肪合成、抑制食欲的作用,而且山竹燕窝中含有丰富的膳食纤维和蛋白质,可以有效的增强饱腹感,起到减肥的作用 。
山竹燕窝中含有丰富的膳食纤维和蛋白质,可以有效的增强饱腹感,起到减肥的作用 。
5、生津止渴
山竹燕窝所含的水分较多,因而能润喉去燥,帮助缓解口干舌燥的症状,使人清爽舒适,而且燕窝也具有生津的功效,所以将山竹和燕窝同食可以有效的生津止渴 。
山竹燕窝的做法
【山竹燕窝的功效和作用】 在了解了山竹燕窝的功效之后,很多人都想知道怎么才能将山竹和燕窝炖煮到一起,所以下面我们就简单的说说山竹燕窝的做法是怎么样的 。
(1)将燕窝放入纯净水中,浸泡1-2小时后清理干净,撕成条状沥干;山竹剥开,剔除果核备用 。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮40分钟晾凉 。
(3)晾凉的燕窝同准备好的山竹肉搅拌均匀即可 。
山竹燕窝不仅口感比较好,还具有极强的滋补保健功效,是比较适合我们在日常生活中食用的 。
总的来说,山竹燕窝作为一种水果燕窝不仅口感比较好,而且还具有极强的滋补保健功效,是比较适合我们在日常生活中食用的一种燕窝佳肴 。
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味 。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品 。
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