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孕妇血压低吃什么食物好 高血压会导致心慌吗

健康知识血压孕期血压正常范围怀孕3个月血压正常

大家都知道 ， 每个人正常的血压才会保证每天的生活状态是比较好的 ， 而如果血压高则会头晕目眩 ， 身体出现一些不良症状 ， 对于孕妇来说 ， 妊娠高血压也是很常见的 ， 尤其是对于肥胖的孕妇来说 ， 那么 ， 高血压会导致心慌吗？
高血压会导致心慌吗 高血压心慌,在早期可能是心率失常的原因,如果高血压没有得到有效控制或者长期服药不当,也会发生心慌 。 测量血压是孕期每次产检都必须进行的体格检查项目 ， 测量出的血压值是衡量孕期健康情况的一个重要基础性指标 。
孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况 。 如果血压的异常升高 ， 应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能 ， 该病能影响胎儿的发育成长 ， 并严重威胁着母婴健康 。 如果数值为血压降低 ， 则要分辨降低的数值是否在正常范围内 ， 非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征 。
需要提醒的是 ， 如果准妈妈在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时 ， 不必等到产检时去量血压 ， 宜去就近医院测量血压 ， 查明原因 。 如是血压超过正常范围则需就诊 。
血压检查目的：血压是衡量准妈妈身体健康状况的重要基础数据 。 通过定期测量血压 ， 可以获知准妈妈的身体健康状态 ， 从而做到及早发现异常 ， 及早治疗 ， 达到降低患上妊高症、子痫等孕期疾病风险的目的 。
血压检查必要性：在怀孕3个月内做第一次产检检查的结果至关重要 。 因为这可使医生掌握了准妈妈健康的基础情况 。
在之后某次检查中如发现有血压上升的趋势 ， 可及时引起重视 ， 在医生的帮助下寻找原因 ， 查看是心理压力、睡眠不好或是工作太紧张导致的 ， 还是已经有患上妊高征的征兆 。
如果血压变低 ， 那么也要排查降低的数值是否在正常范围内 。 因为长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征 。
血压计的使用方法 台式血压计测量步骤：
1、被测量的准妈妈首先情绪应稳定 ， 且要在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响 。 室内温度应以20℃左右为宜 ， 检查血压前半小时内 ， 应避免进食 。
2、调整好状态后 ， 被测量的准妈妈取坐位 ， 最好坐靠背椅;露出上臂 ， 将衣袖卷至肩部 ， 手臂平放 ， 手心向上 ， 上臂和心脏在同一水平位上 ， 肌肉要放松 。 如果是卧位 ， 也要使上臂和心脏处于同一水平 ， 不能过高或过低 。
3、在测量过程中 ， 准妈妈也要放松心情 ， 不要屏住呼吸 ， 否则会影响血压的读数 。
4、应相隔2分钟重复测量 ， 取2次读数的平均值记录 。
5、将所测得的血压值和孕期基础血压进行比较 ， 如果血压值不在正常变动范围内 ， 需立即咨询医生 。
对于需要监测血压的准妈妈而言 ， 应做到“四定” 。 即定时间 ， 定部位 ， 定体位 ， 定血压计 。 以确保抽测血压的准确性及可比性 。
女性朋友在怀孕后 ， 胎儿的发育对于女性朋友的身体带来了很大的压力 ， 往往会导致女性朋友出现了血压低的症状类型 ， 这对于孕妇朋友来说 ， 也增加了很多身体方面的压力 ， 那么孕妇血压低吃什么食物好？
孕妇血压低吃什么食物好 1、多吃些温补脾肾的食物 ， 多吃易消化的蛋白食物 ， 如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等 ， 还可吃些大枣、红小豆等 ， 原则是少食多餐 ， 增加营养的同时还有利于纠正低血压 。
2、适当食用多盐食物 ， 可提升血压 ， 改善头晕、困倦无力等症状 。 但食盐摄入量不可太高 。 同时要多喝水 ， 较多的水分进入血液后可增加血容量 ， 从而可提高血压 。

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