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孕妇血压低吃什么食物好 高血压会导致心慌吗( 二 )

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3、多吃莲子、大枣、桑椹等具有健神补脑功效的食物 ， 这些宜经常食用 ， 增强体质 。
4、坚持每天多做运动 ， 来增加自身的血容量 。
5、贫血引起低血压的孕妇患者 ， 要多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物 ， 比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等 ， 有助于纠正贫血 。
6、常吃生姜 ， 能促进消化、健胃、升高血压 。 可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶 。
7、很多情况下 ， 孕妇低血压没有明显的症状 ， 一般不会对胎儿造成过于严重的影响 ， 但一旦因血压低出现休克 ， 应要立即送往医院抢救 ， 提升孕妇血压 ， 并作积极有效的治疗 。
孕妇血压低怎么办 1、必须加强营养 ， 多吃补气血食物 。 对于低血压患者来说 ， 应该荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。 尽量多食补气血、温补脾肾的食物 ， 如莲子、大枣等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。 多喝汤 ， 多饮水 ， 增加盐份摄入 。
2、尽量补充“造血原料”的食物 。 如果伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C ， 还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物 。 纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
【孕妇血压低吃什么食物好 高血压会导致心慌吗】 3、适当补充高钠、高胆固醇饮食 。 与高血压病相反 ， 低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。 氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高) 。 含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。

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