2、补充造血食物
尽量补充“造血原料”的食物 。 如果伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 。
还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物 。 纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、补充高钠高胆食物
适当补充高钠、高胆固醇饮食 。 与高血压病相反 ， 低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。 氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高) 。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
4、刺激食欲
可多吃刺激性食物刺激食欲 。 低血压并伴有食欲不振者 ， 可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
孕妇贫血和低血压的危害 贫血和低血压均是妇女怀孕期的常见症状 。 一般来说 ， 由于胎儿的生长对身体血液循环的需求增大 ， 孕妇消耗也随之增大 ， 因此可能会形成低血压 ， 同时这也是营养不良的一种征兆 。 但只要做到充足休息、适当补充营养 ， 即可有效控制 。
【孕妇血压低贫血怎么办 孕妇血压低可以顺产吗】 可贫血就不像低血压这么简单了 ， 据了解 ， 我国有50%以上的孕妇都出现过贫血症状 ， 而且妊娠后期的患病比率高达40%以上 。 这无疑同体质密切相关 ， 因为女性在怀孕后 ， 母体的血容量增加 ， 血液也被稀释 ， 如果此时供给均衡性被打乱 ， 造血速度无法满足身体需求 ， 就会出现生理性贫血 。 而且 ， 贫血不仅不会导致母体对婴儿输送营养的能力下降 ， 即便母体有足够的营养 ， 胎儿也无法获取 ， 还会给新生儿带来体重轻、体质差、智力低等诸多不利影响 ， 更严重者还会直接造成孕妇流产的悲剧 。
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