为什么有人建议要多吃萝卜？
这个问题，康康有经验哦 。
萝卜，价格便宜，营养丰富，民间更有“冬吃萝卜赛人参”的说法 。
唐代的《唐本草》上说萝卜可以：“消谷，去痰癖”，《本草纲目》中说萝卜“根、叶皆可生可熟，乃蔬中之最有利益者 。”萝卜味辛、甘，无毒，能消食导滞，祛痰止咳，消渴，利大小便等多种功效，那么，萝卜还有哪些功效呢？
1.通便润肠、促进消化
白萝卜含有淀粉酶和丰富的膳食纤维，能促进消化，加快胃肠蠕动，日常如果吃了肉类等油腻食物，吃萝卜可以促进消化和解腻 。
2. 止咳润肺
中医认为白萝卜味辛，甘，入肺胃经，有润肺止咳效果，消食化积的功效 。
3.提高免疫力
白萝卜含多种氨基酸，有助于增强机体的免疫力 。
所以常吃、多吃萝卜对人类健康是有益无害的 。
但是以下这些人群，要少吃或者不吃 。
【为什么有人建议要多吃萝卜？】萝卜里含丰富的膳食纤维，对于消化道出血患者来说难消化，食用后会刺激肠胃，增重病情；婴儿也不建议多吃，容易引起胃肠功能紊乱 。
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