还有一点就是足底的萎缩 ， 老年人骂年纪越来越大 ， 就会出现脚后跟疼的情况 ， 就有可能是因为足底萎缩了 。 因为随着老人他们的年龄慢慢的增长 ， 身体内的胶原蛋白也会慢慢的消失 ， 脂肪就会发生萎缩 ， 脚底的脂肪是支撑着整个脚的 。 缓解摩擦的一个作用如果说脚部的脂肪萎缩 ， 就会导致脚后跟受伤 ， 也会出现疼痛的情况如果说 ， 从中医的角度来看 ， 脚后跟疼痛和身体的气息 。 雪虚弱是有关系的 ， 如果身体气血虚弱的话 ， 身体是很容易出现状况的 ， 这样就会导致寒气侵入 ， 我们的身体 ， 也会影响到 。 脚部的健康走路就会出现疼痛的情况 ， 这样的人在平常生活中一定要注意补充气血 ， 也要注意脚底的保暖 ， 不要赤脚在地上走 ， 这样会加重脚后跟的疼痛
脚后跟疼怎么办？ 足跟痛一般是骨质增生 ， 尤其年岁大都会得足跟痛 ， 疼的不敢挨地 。 穿鞋底厚些鞋 ， 尤其足跟厚点 ， 慢慢的会好的 。
足跟痛怎么办？ 当人们长距离走路的时候 ， 就容易出现脚底疼痛的情况 。 并且这种疼痛在早晨起来的时候加重 ， 活动一会儿反而减轻 ， 这就是我们所说的足跟痛 。 对于这个病来说 ， 虽然不是什么大的问题 。 但如果处理不当 ， 就会迁延不愈 。 对于它的治疗有什么好的办法呢？下面就给大家说一下 。
足跟痛足跟痛其实是一组疾病的总称 ， 它是脚后跟四周的韧带、筋膜、滑囊等组织受到反复的磨损 ， 而产生的无菌性炎症 ， 从而出现脚后跟疼痛的症状 。
这些疾病包括足底筋膜炎 ， 跟骨刺 ， 足底脂肪垫炎 ， 滑囊炎 ， 跟腱炎等 。 引起它们出现症状的原因其实都差不多 ， 所以治疗起来也就一个样 。
如何治疗足跟痛1.对于足跟痛的治疗 ， 首先要休息 ， 这是治疗它的基础 。 减少走路的距离和时间 ， 减少负重 ， 减轻体重 ， 让脚后感得到足够的休息 。
2.脚后跟可以局部的热敷 。 这些包括泡脚 ， 艾灸 ， 烤灯等理疗方式 。 通过局部加热 ， 促进血液循环 ， 有利于炎症的消退 。
3.冲击波治疗 。 这是目前新兴的一种治疗方式 ， 通过冲击波在局部造成小的损伤 ， 反而能加速它的修复 。
4.药物治疗 。 主要是非甾体类消炎镇痛药 ， 比如双氯芬酸钠 ， 布洛芬等 。 它们能减轻这种无菌性炎症 ， 从而减轻症状 。 也可以外用扶他林 ， 局部精准用药 。 效果好而副作用小 。
5.局部打封闭针治疗 。 如果疼痛比较明显 ， 并且症状较重 ， 经过药物治疗效果不好的时候 ， 可以局部封闭治疗 。 这种治疗方式见效比较快 。
6.对于一些病情比较严重的 ， 可以选择小针刀 ， 甚至做开放手术 。
这么预防它的发生1.穿的鞋子一定要宽松柔软 ， 最大限度地减少对于脚后跟的摩擦和压力 。 可有效地起到预防作用 。
2.一定要注意自己的活动量 ， 不可以因追求数量而多走路 。
3.平时保护脚后跟 ， 防止不必要的外伤或冷刺激 。
4.可以加强脚部锻炼 。 增强脚后跟四周软组织的强度 ， 增加抗病性 。 可以用脚趾抓毛巾 ， 踩网球 ， 拉伸脚底韧带等方式 。
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