2.心脏血管疾患：饮食以清淡为宜 ， 冬季容易血液循环障碍 ， 高胆固醇及过咸的食品要忌口 。 浓茶、咖啡加上熬夜打牌 ， 总是兴奋过度之后 ， 接着疲劳过度 ， 最不适宜 。
3.胃及十二指肠溃疡：消化性溃疡也是过年好发的疾病 。 寒冬里吃麻辣锅 ， 从贲门、幽门一路辣到肛门 ， 就可能因肠胃出血跑急诊室了 。 咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好 ， 油炸、干果及糯米食品容易胃胀 ， 也不宜多吃 。 香烟中的尼古丁会阻碍胃壁修补 ， 能免则免 。
4.皮肤过敏：海鲜尤其是甲壳类海产容易引起荨麻疹 。 曾有过敏经验的人 ， 应清查自己发作过敏前所吃的菜单 ， 重复几次就能找到过敏原 。
5.上呼吸道感染：近来流行性感冒盛行 ， 病毒感染首重补充水分和休息 。 喉咙痛的患者少吃煎炸食物 。 咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的饮料 。
6.肝病：肝炎和肝硬化不应喝酒 ， 以免伤害肝细胞 ， 失去彩色人生 。
7.胆固醇过高：虾蟹等甲壳类海产、鴳鹑蛋、猪脑等食物 ， 胆固醇含量高 ， 宜减少 。
8.肾脏病：为免水肿 ， 应降低盐分的摄取 。 高蛋白质食物也增加肾脏负担 ， 应减量 。
9.痛风：肉类之中的红肉部位及动物内脏 ， 容易导致高尿酸 ， 再加几杯烈酒下肚 ， 痛风就发作了 ， 要小心 。
对于出门远游 ， 尤其是到国外热带地区观光的人 ， 应注意「旅游者腹泻」症候群 。 症状常发生在到了陌生地区七天之内 ， 包括腹部绞痛、厌食、恶心和轻度腹泻 。 此病形成的原因并非食物中毒或病菌感染；而是因为每一个地区都有常见的微生物群 。 长年居住该地的人们肠道中的正常菌丛已经适应环境 ， 而外来的观光客对该地区的细菌群没有抗体 ， 所以这些原本不会致病的细菌 ， 经过饮水和食物进入观光客的肠道中 ， 扰乱了肠内菌丛的生态平衡 ， 因此造成肠胃不适的症状 。 虽然通常腹泻不严重 ， 但是老人和小孩容易产生脱水的并发症 。 因此建议您到环境卫生较差的地区旅游 ， 宜饮用罐装饮水 。
怎样治疗肠胃不好 现今因为学习、生活、工作等各方面的压力 ， 好多人肠胃都不好 。 特别是那些经常光顾着学习或者经常加班熬夜以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重 。 俗话说身体就是革命的本钱 ， 肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！还有肠胃不好其实可以选择常谓保茶滋养肠胃 ， 清肠益胃的 ， 下面介绍几种简单的肠胃保养方法 。
方法
1
饮食要注意：在可能的情况下 ， 尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物 。 油炸类的食物难消化 ， 容易加重肠胃负担；腌泡的食物 ， 所含盐分过多 ， 某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜 ， 引起腹泻及消化道炎症等 。
2
饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭 。 到了吃饭的时间 ， 就把手头的工作停一停先去吃饭 ， 咱不差那点时间 。 如果你的肠胃已经有问题了 ， 那就更得小心了 。 每顿饭不能吃太多 ， 大概七分饱就行了 ， 千万不能吃到撑才停嘴 。 平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西 ， 最好是麦片之类营养食物 ， 到了中午10点和下午4点的时候补充一下 ， 这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃 。
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