中国的帕金森病患达200万
帕金森病（Parkinsons disease）又称"震颤麻痹"、巴金森氏症或柏金逊症 ， 多在60岁以后发病 。 主要表现为患者动作缓慢 ， 手脚或身体其它部分的震颤 ， 身体失去柔软性 ， 变得僵硬 。 最早系统描述该病的是英国的内科医生詹姆·帕金森 ， 当时还不知道该病应归入哪一类疾病 ， 称该病为“震颤麻痹” 。 帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病 ， 在≥65岁人群中 ， 1%患有此病；在>40岁人群中则为0.4%.本病也可在儿童期或青春期发病 。
【坚持“帕金森健康操”可延缓功能障碍 冬泳的魅力：冬泳对身体的】 据统计 ， 目前全世界有600多万人患有帕金森病 ， 其中中国的帕金森病患人数已经达到200万 。 在发达国家 ， 帕金森病的治疗方案通常是由神经科医生和康复科医生联合制定的 ， 而在中国 ， 后期治疗部分基本不被重视 。
国内外均有研究表明个帕金森患者多的后期康复锻炼 ， 能够显著提升帕金森病患者的日常生活活动能力及认知能力 ， 对帕金森患者的康复起着至关重要的作用 。 国内首套“帕金森”健康操 ， 针对治疗过程中的不足 ， 采用视频教学的方式有步骤有计划地对帕金森患者实行锻炼 ， 对患者的治疗过程起着非常重要的作用 。
这次展示的“帕金森”健康操主要分为三个阶段：
1.针对帕金森患者的放松热身阶段 。 每一个阶段的对帕金森患者来说都非常重要 ， 建议患者家属协同配合 。
2.牵伸运动阶段 。 这套“帕金森健康操”整体简单易学 ， 主要挑选一些患者力所能及的动作 ， 有计划有步骤地进行锻炼 。
3.协调平衡运动阶段 。 对于患者的肢体运动 ， 整体协调能力起到至关重要的作用 。
只要长期坚持练习“帕金森健康操” ， 对于缓解肌肉僵直、增强身体平衡能力、延缓功能障碍的进展起到积极作用 。
1、参加冬泳的人普遍受益 。
通过冬泳提高了生活质量 ， 吃得香 ， 睡得好 ， 精力充沛 ， 思惟敏捷 ， 很少感冒 ， 也较少罹患其他疾病 。
2、祛病抗衰 ， 对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇 。
冬泳能增强对冷剌激的适应能力 ， 冬泳能提高机体的抵抗力 ， 冬泳可以延缓衰老进程 。
3、冬泳像血管体操一样 ， 增加血管弹性 ， 加速血流速度 ， 可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇 ， 减少与推迟动脉硬化 ， 预防血栓的形成和冠状动脉梗塞 。
4、可以增强心肺功能 。
冬泳后心肌收缩力增强 ， 血液循环加速 ， 促进身体各系统功能 ， 向好的方面发展 。
5、可增强自身的免疫力 ， 免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力 。
冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等 ， 都比冬泳前明显增加 。
6、冬泳有促进内分泌的作用 。
人体在接受强冷剌激后 ， 通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体 ， 各腺体则分泌相应的激素 ， 即所谓神经体液 。 再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能 ， 建立新的平衡 。 按理说 ， 各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退 ， 但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加 。 睾丸酮的含量也有增加 。
因为四肢躯壳受意识支配 ， 如举手投足、奔跑、跳跃等 ， 这只能叫“动” 。 而脏腑功能不受意识支配 ， 如脾胃运化、心搏节律、血压高低、大肠蠕动、气血运行以至于大便的排泄 ， 每月例假是否如期而至等 ， 这些都不会因意识转移 ， 它属于“运” 。
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