饿多久开始消耗脂肪人在刚刚感到饥饿的时候，身体就会消耗脂肪的，具体时长因人而异，没有固定标准 。 （除非你是在极端饥饿的情况下，能源物质消耗殆尽才会选择破坏组织来使蛋白质参与能量供应过程 。 ）
【饿多久开始消耗脂肪，清肠3天一般可以瘦几斤】常规是糖原分解，脂肪分解，质白质分解，但你说的是长期饥饿状态，这就说明了人已进入分解蛋白质状态了，因为没有能量补充，人是一种机能，无论做什么它都要需要能量维持着，也就是一直消耗着，就等于汽车已打着火一样道理，不管是上波加油还是下波省油，它一直都是需要油来维持着状态 。
扩展资料：
饥饿过程在胰岛素减少、胰升糖素增加等激素调节下的代谢特点主要有：
①肌肉分解加强，释放出的大部分氨基酸转变为丙氨酸及谷氨酰胺 。
②糖异生作用加强 。 丙氨酸在肝脏中受胰升糖素的调节，显著加速糖异生作用 。 肌肉形成的谷氨酰胺被肠粘膜摄取，转变成丙氨酸，经门静脉入肝，是糖异生的又一来源 。 可见饥饿过程糖异生主要在肝内进行（约占异生糖的80%，其余20%在肾皮质进行） 。
③脂肪分解加速，血浆中甘油与脂肪酸含量上升，结果仍是糖异生加强 。 因为甘油可直接生成糖，而脂肪酸既可提供糖异生的能量，又可生成乙酰辅酶 A而促进氨基酸、丙酮酸、乳酸等的糖异生作用 。 由脂肪分解的脂肪酸，约有1/4在肝中转变为酮体，因而饥饿时血浆酮体可增高几百倍 。 脂肪酸和酮体成为心肌、肾皮质和骨骼肌的能源，一部分酮体也可被大脑利用 。
④组织利用葡萄糖减少，原因是组织氧化和利用脂肪酸及酮体加强，生理意义在于减少来源已受限制的葡葡糖，而转向动用脂库脂肪，因为人体储备的脂肪按等热价计，远比储备的糖原为多 。 由此可见，饥饿时糖异生加强，利用葡萄糖减少，有利于维持血糖水平，这对维护大脑、中枢神经的功能极为有利 。 值得注意的是由于心肌利用营养物质的适应性极强，所以在饥饿期心肌及时转向利用血中浓度很高的酮体，从而有效地进行自身生理性保护 。
在饥饿过程中，由于生化代谢的激烈变化，人体必然产生体脂消耗和肌肉分解而引起消瘦、乏力，生理上必需的热能主要来自脂肪(占80%以上)和蛋白质分解，血中酮体上升，可能发生酮症及酸中毒 。 对饥饿病人补充葡萄糖是“雪中送炭”，不但能防止酮症及酸中毒，而且每100g葡萄糖即可节约肌肉蛋白质50g
，免遭作为燃料分解 。
参考资料：
处在饥饿状态之下，多长时间以后开始消耗脂肪？长时间节食会让你身体觉得很危险，已经没有食物了，得节省一点用，为了保持生存于是就进入了一种可怕的模式 。
首先是降低基础代谢，这相当于是固定的减少了你每天消耗的热量 。
然后这时候你的脂肪燃烧会暂停，先是靠分解肌肉来供能，因为肌肉每天消耗的热量要远远大于脂肪组织，分解肌肉组织的能耗比要远远优于分解脂肪组织 。 于是肌肉慢慢流失，这时候虽然你的体重轻了，但脂肪含量基本没有减少，皮肤开始松弛，身材也更加难看 。
最后在经过了很长很长时间的节食之后，肌肉也分解的差不多了，才开始分解脂肪组织 。 这时你也因为长期的节食严重影响了身体的健康 。
因此节食减肥效果最不好也最不提倡
肚子饿糖原消耗要多久，才开始消耗脂肪在运动过程中，人体最初不会消耗脂肪，而主要消耗糖原 。 只有运动时间达到约30分钟时，身体才能开始消耗脂肪 。 然后，有些人认为我少吃或不吃，而且我吃的东西卡路里很低，所以身体饿了，我自然可以消耗脂肪 。 从理论上讲，这可以消耗我们的脂肪 。
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