遭遇孕吐 ， 应该怎么办呀？ 妊娠呕吐是早孕反应的一种常见症状 。 约有70%～85%的妇女在怀孕早期会出现早孕反应 ， 包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等 。 多数在孕6周前后出现 ， 8～10周达到高峰 ， 孕12周左右自行消失 。
[流行病学]
70%～85%的妊娠女性会出现恶心呕吐 。
[病因]
可能与体内人绒毛膜促性腺激素增多有关 。
[临床症状]
早孕期间恶心、呕吐 。
[危害]
可引食欲不振、营养不良 ， 甚至发生体液失衡 ， 危及生命 。
[并发症]
电解质紊乱、代谢性酸中毒、维生素缺乏症等 。
[检查]
尿常规检查、血常规检查、血气分析、血生化检查、眼底检查等 。
[诊断]
妊娠早期出现恶心呕吐即可诊断 。
[饮食建议]
尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品或添加剂 。
[治疗原则]
轻度妊娠呕吐不需治疗 ， 妊娠剧吐需住院治疗 。
[治愈性]
多数患者孕12周左右症状自行消失 。
[重要提醒]
少数患者妊娠期间呕吐可能是由于身体其他原因所导致的 ， 因此孕妇应对自身症状
孕吐怎么办？受不了了 孕吐是比较令孕妈妈头疼的事情 ， 尤其是前三个月 ， 折磨得孕妈妈吃也吃不好 ， 睡也睡不好 ， 一方面要担心宝宝 ， 一方面因为自身的身体状况也很容易心烦 ， 不要担心 ， 我们先对孕吐进行一个正确的认识和全面的了解 ， 然后再用一些小方法来进行缓解 ， 一切都会好起来的 。
孕吐的主要原因：
1、荷尔蒙的急剧变化
怀孕后 ， 准妈妈体内荷尔蒙就会急剧变化 ， 由于身体无法承受这种剧变 ， 所以会发生孕吐 。
2、孕妈妈体内的免疫反应
怀孕初期 ， 孕妈妈体内会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力 ， “孕吐”就是因此而产生的过敏反应 。
3、为了保护胎宝宝
怀孕初期为了不让妈妈吃得太多 ， 活动得太多 ， 有些准妈妈的身体会以孕吐的方式来保护宝宝 。
孕吐的主要症状：
恶心、呕吐、食欲不振 ， 其症状的严重程度及持续时间因人而异；呕吐严重者 ， 无法进食 ， 导致营养缺乏和脱水 。 孕妈妈思想紧张 ， 顾虑重重 ， 会使呕吐加剧 。
孕吐的时间：
一般从怀孕的第6周开始 ， 至第12周消失 ， 当然有些孕妈妈的孕吐时间会比较短 ， 有些则较长 ， 这和孕妈妈的身体和精神状态很有关系 。
准妈妈孕吐怎么？如何有效减轻呕吐？
1、不要吃得太饱 ， 多吃容易消化的食物 ， 不要吃刺激性的东西 ， 多吃蔬菜水果 ， 吃饭时要细嚼慢咽 ， 可以少吃多餐 。 有些准妈妈怀孕后会比较容易饿 ， 这个时候建议孕妈妈不要吃太多 ， 可以少吃多餐 ， 以便于能够及时消化吸收 。
2、注意休息 ， 不要熬夜 ， 要尽量规律 ， 早睡早起 ， 饭后也可以静躺半个小时 。
3、不要饿着自己 。 经常挨饿容易患上低血糖 ， 降低身体的抵抗力 ， 这些都有可能让你感到恶心 ， 加重妊娠反应 。 平时可以准备一些小饼干之类的当零食 ， 不要饿着自己 。
4、在清新的空气中散步 ， 特别是早晨太阳刚出来的时候 ， 空气很好 ， 能够使人心情愉悦 ， 有助于减轻孕吐；如果有条件 ， 可以和准爸爸一起出去走走 。
5、可以适当做一些运动 ， 比如练瑜伽 ， 瑜伽轻柔的动作、平静的心情能使你感到更舒适 。
6、培养个人兴趣爱好 ， 转移注意力 ， 保持精神愉快 ， 解除思想顾虑 ， 无论在家里还是单位 ， 都别把注意力总放在怀孕这件事上 ， 找些自己感兴趣的事情做做 ， 时间会过得比较快 ， 孕吐也会轻松很多 。
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