怎样治便秘最快最有效？ 【健康知识|怎样治疗便秘，便秘小偏方一分钟见效】内容来自用户:医林小修
便秘食疗
便秘是指大便次数减少,甚至间隔数日， 便干坚硬， 排便困难的一种病证 。 西医学中属于功能性便秘 。
本病由于肠胃积热、血虚肠燥及脾肾虚寒,大肠传导功能失常所致 。 主要有热秘、虚秘和冷秘 。
本病是一种普通常见病， 无宜于食疗， 可单用食疗治愈 。
〔一般饮食〕
(1)宜多饮开水 。 每日晨起并可饮用一杯淡盐水或蜂蜜
水， 以润肠通便 。
(2)宜多食新鲜蔬菜和水果， 以通利肠腑 。
(3)不宜辛辣、香燥类食物及饮烈性酒， 以免肠腑积热， 加重病情 。
〔辨证施食〕
(一）热秘
〔主要表现〕大便干结,小便短赤,腹部胀满， 口干口臭， 身热面赤,舌质红， 苔黄燥， 脉滑数 。
〔食疗原则〕清热润肠 。
〔食疗食物〕香蕉、甘蔗、壅菜、大白菜、绿葵、苋菜、无花果、菠菜等 。
〔食疗食谱〕
(1)绿葵汤 。 鲜绿葵叶,调味煮汤 。 用于胃热便秘,大便干结 。
(2)白菜粥 。 大白菜,粳米,煮粥 。 用于胄热便秘， 小便短赤 。
〔饮食宜忌〕
(1)宜寒滑利窍类食物， 以清利肠腑 。
(2)不宜肥腻类食物,以免肠胃积热 。
(二）虚秘
〔主要表现〕大便秘结， 面色少华,头昏目眩,心悸， 唇舌色泛， 脉细 。
〔食疗原则〕养血润燥 。
〔食疔食物〕黑芝麻、何首乌、桑椹、松子， 菠菜、蜂蜜、猪肉、胡萝卜等 。
(3)雪羹汤 。 荸莽,海哲,煮作汤羹 。 用于大便秘结 。
便秘应该怎样治疗 便秘是一种非常常见的消化道症状， 常见于婴幼儿及老年人， 成年人也时有发生 。 出现便秘的情况， 我们首先还是要通过饮食、作息等生活调理 。 比如清淡饮食， 多吃粗粮、纤维素高的食物， 也可以多运动， 特别是在饭后进行走动， 有助于消化 。
便秘如何治疗 便秘的症状有：大便干燥难排， 没有排便意识， 腹胀， 等等...大便排不出去会导致宿便在身体堆积， 堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上， 皮肤上以及口腔肠道中， 这种情况要把身体里的宿便清理干净的， 你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的， 你可以试试， 可以在某宝搜索秘畅果冻
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