怎么训练孩子的注意力？ 锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法 。 也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力 。 2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右 。 既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面 。 只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升 。
怎么训练孩子注意力集中？ 中国的家长对于孩子的成绩真是操碎了心，从“补充大脑营养,促进骨骼生长,提高记忆力”的保健品“生命一号”，一直到担心月经影响高考发挥，给孩子吃避孕药，又有家长给孩子吃成瘾性药物提高注意力的新闻爆出 。 无一不让人感慨，中国的家长与孩子实在是太拼了 。
实际上，提高孩子的专注力并不需要那么多乱七八糟药物的辅助，更何况擅自服药可能造成不可预计的后果 。 下面有一些提高注意力的诀窍，不妨给孩子试一下，也可以用于自我训练，提高专注力，让做事事半功倍 。
首先，完成一件事需要三个步骤：
1、不要犹豫，快速做出决定：比方说孩子在纠结需要练琴还是做题呢？这时候需要快速决定，时间都是在犹豫中流逝的，越纠结越烦恼 。
2、立即执行：决意做某事之后就要立即行动，不行动永远也不会前进 。
3、做事时要集中注意力：一旦决意做某事，就要全身心投入 。 人的注意力是有限的，无法同时做两件事，所以要尽可能避免干扰 。
提高专注力的5个诀窍：
1、给孩子限定时间：有些孩子会有“早做不如晚做”的思想，这时往往会拖延学习效率 。 比如，可以限制孩子2小时做完一套题 。
2、保持环境的安静：有其他声音干扰时，容易将注意力从正在做的事情上拉走，打断思路，之后再重新去进入专注状态就又要耗费一段时间 。 在孩子专注做某事的过程中家长也要尽量避免搭话干扰 。
3、清除环境中的杂物：环境中尽量减少与正在做的事无关的东西，比如玩具、手机等 。 同样也是避免周遭事物的干扰，打断孩子的专注性 。
4、给予适当的奖励：当在规定时间内保质保量完成一件事时，可以给予适当的奖励，可以有效激励孩子完成一件事的动力 。
5、不要给予太大压力：高度压力与紧张的心态有碍于注意力的集中，不要给孩子太大的压力，尤其是与其他孩子作攀比，可能起到反作用 。
怎么训练孩子专注力？ 我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了” 。 学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道，上课注意力集中时间短，老走神 。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯 。 “注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情 。 那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力，一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容，才能实现有效的培养 。 那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方 。 对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥，可引导他们选取健康有用的东西加以接受，从而达到教育的目的 。 老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显 。 比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离，上课要学会倾听别人的发言，要学会大方的与同学交流 。 教师就在学校的教学区时刻做好榜样，在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长，要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜，你首先得做到 。 凡是与孩子们共
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