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健身气功以其深邃的哲理 ， 科学的手段 ， 优美的姿势和显著的效果深受群众的喜爱 。 然而 ， 调查发现 ， 目前参加健身气功锻炼的人群很不均衡 ， 表现在：中老年人多 ， 年轻人少；离退休人员多 ， 在职人员少；普通收入人群多 ， 高收入人群少 。 尤其值得注意的是 ， 女性多 ， 男性少 。 有调查显示在国内各健身气功站点的练习者中 ， 男女比率约为2：8 。 而据笔者长期在国内外教学观察发现 ， 不论国内国外 ， 不分地域文化 ， 也不分宗教信仰；参加健身气功学习的学员中 ， 男性也仅占总数的20%以下 。 为什么会出现这种情况？有何改进办法？
产生的原因
客观的说 ， 产生健身气功练习者女多男少的原因很多 ， 笔者通过调查发现主要有以下六种 。
1、健身气功的练习特征更适合女性
从男女阴阳特征来看 ， 男性属阳 ， 喜欢能体现出节奏明快、刚猛有力、胜负分明、空间开阔的阳性活动 ， 如球类 ， 拳击、跑步等能体现出现代奥运精神更高、更快、更强的练习项目 。 女性属阴 ， 其偏爱的活动则正好和男性相反 ， 比较喜欢那种节奏缓慢、动作柔和、不计输赢、内敛沉静的练习项目 。 而健身气功是起源于原始氏族社会的大舞 ， 并且长期以来 ， 由于儒释道养生家的积极参与 ， 使它饱蘸了中华传统文化中阴阳平衡、中庸和谐之道 。 虽然从其功法特点来说 ， 也提到“动静结合 ， 刚柔相济和快慢相问” ， 但总的运动特征还是属于“柔和缓慢 ， 连贯圆活、沉静内敛”的绵缓运动 ， 这种绵柔的“舞”的特点正契合了女性阴柔身心特点的需求 。 比如说“导气令和”的绵缓要求和“引体令柔”的柔韧要求 ， 就正适合女性的生理特征 。 而男性最初练起来就显得非常的笨拙和僵硬 。 据调查 ， 大多数男性练习者普遍反映健身气功功法动作较复杂且难度较大 ， 而几乎所有女性练习者则认为功法的难度和复杂程度恰到好处 。
2、健身气功的运动强度和量更适合女性
从目前健身气功中心组织编创的9种功法来看 ， 其练习强度属于小强度或极小强度运动 ， 且各套功法的练习时间较长 ， 最多的接近19分钟（如十二段锦） ， 最少的也约有12分钟（如八段锦、易筋经等） 。 因此 ， 这种运动强度很小、运动量适中、而时间又较长的练习 ， 比较适合缺乏长期锻炼、心态又比较平和的中老年妇女体力和心理的要求 ， 而对阳刚有余、心情较急躁的男性来说 ， 就嫌强度太小、时间过长 。
3、从对自己身体的关注度来看
中岛宏博士认为：“许多人不是死于疾病 ， 而是死于无知 。 ”这说明越多的掌握养生知识、理论与方法 ， 就对自己的健康越有益 。 从生理角度来看 ， 女性大都要经历生产的阵痛和例假的周期性疼痛 ， 这无异于在时刻提醒她们要呵护自己的身体 ， 这从她们参加体检的次数远远大于男性的结果不难看出 ， 也使她们比之男性来说在人体的生理解剖知识方面要丰富的多 ， 对自己的身体状况也更加敏感 ， 对自己的身心健康也更加关注 ， 从而强化了她们的自我保护意识和养生健身练习追求的意识 。 而健身气功从名称和目的来看 ， 本身就是为健身养生服务的 ， 它承载着诸多的养生健身文化内涵 ， 包括方法、手段、理论与哲理等 。 使习练者更容易从中学习到养生保健知识 ， 并帮助他们建立科学的生活方式 ， 从而有利于他们的身心健康 。 因此 ， 更容易吸引女性参加 。
