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【42式太极拳简介】：
42式太极拳是以杨式太极拳为基调 ， 选用了陈氏太极拳的发劲动作 ， 吴氏太极拳细腻的手法变化 ， 孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化 ， 是一套综合性的太极拳练习套路 。 继承了传统太极拳连绵不断 ， 轻松柔和 ， 圆活自然的动作特点 ， 充分突出了太极拳意领身随 ， 刚柔相济的技术要求 ， 有一定难度、强度和运动量 。 42式太极拳动作规格十分规范 。 运动中手法、步法清晰、准确；身法表现动作（即身体带动四肢协调运动）非常明确；过渡动作路线清楚 ， 方向、高低固定；眼神与上肢的配合顺遂 ， 手到、眼到、身法到 ， 动作完整合一 。 定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定 。 它在动作编排上 ， 它既包括一些简单的基础动作 ， 又加入了一些复杂的难度动作 ， 如掩手肱捶、分腿、蹬腿等；既有劲力沉稳、充实的动作 ， 又有轻柔、活泼、连贯性强的动作；有平衡、有转身、有独立的高势 ， 有较低的仆步下势 。 而且在技术编排上 ， 难度动作均采用左右势对称的形式 。 整个套路左右对称、上下相应 ， 动静结合 ， 轻重衬托 ， 技术表现全面、综合 。
四十二式太极拳分解动作口令词
第一段
一、起势：
1并脚直立 2开步站立 3两臂前举 4屈蹲按掌
二、右揽雀尾：
1收脚抱球 2转体上步 3弓步绷臂 4收脚抱球
三、左单鞭；
1转体上步 2弓步推掌
四、提手；
1扣脚摆掌 2转体举掌 3虚步举掌
五、白鹤亮翅；
1转身抱球 2转体举掌 3虚步亮拳
六、楼膝拗步；
1转身落掌 2收脚落拳 3上步收掌 4弓步推掌
七、撇身捶；
1摆脚分掌 2收脚落拳 3上步举拳 4弓步搬拳
八、捋挤势：
1扣脚变掌 2转体抹掌 3收脚后捋 4上步棚臂 5弓步前挤 6扣脚翻掌 7转身抹掌 8收脚后捋 9上步棚臂 10弓步前挤
九、进步栏捶；
1后坐分掌 2收脚握拳 3上步搬拳 4转体摆掌 5上步栏掌 6弓步打拳
十、如封似闭；
1穿手变掌 2后坐收掌 3翻掌下落 4跟脚按掌
