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健康知识|痛经怎么治，痛经怎么治疗效果最好( 二 )

小知识


4、吃榴莲
榴莲有强烈的气味 ， 它的臭令到很多人不喜欢食用 。 但它含有很高的营养 ， 产后妇女用它进补非常好 。 榴莲可促进血液流动 ， 驱散体内寒气 ， 让痛经得到缓解 。
5、月经前吃中药
有严重痛经的女性朋友 ， 可以在月经前喝一些中药调理身体 。 中医治疗痛经的效果是非常好的 ， 吃一段时间可以解决痛经问题 。
在痛经时腰部有疼痛感的女性 ， 一定要注重腰部暖和 ， 平时也可以做腰部按摩保健 。
身体要保持健康 ， 必须要遵循一定的生活作息规律 ， 让身体适应周围的环境变化 ， 饮食、日常生活、工作和休息都要有科学的安排 ， 才不会让机体出现问题 。 妇女特别要注意这一点 ， 生活、饮食、作息要合理安排 ， 这样才不会出现妇科疾病 。
痛经怎么办 痛经是现在女性普遍存在的一个问题 ， 可以进行调理改善的 ， 使用筋巢暖殊茶缓解宫寒 ， 改善痛经 。 痛经的原因有以下情况：
患有妇科炎症的女性 ， 在生理期 ， 会出现明显的痛经 ， 因为妇科炎症会导致血液流通不畅 ， 也可能会引起子宫肌肉收缩 ， 而产生强烈的痛感 ， 需要及时治疗；
有些年轻女性不注意生理期的保养 ， 毫不忌口 ， 进食很多寒凉的食物 ， 造成子宫过度收缩 ， 进而导致痛经的发生；
有些女性子宫的形状比较狭窄 ， 而宫颈管太狭窄就会造成生理期血液流通不畅 ， 因此才会出现痛经的症状；
常常熬夜玩手机或者追剧的女性 ， 会因为作息时间不规律而导致内分泌失调 ， 使体内的激素失衡 ， 从而引起痛经的发生；
如果工作压力大 ， 精神高度紧张 ， 在生理期间没有及时舒缓压力 ， 就会加剧本来不严重的痛经；
如果是妈妈有痛经的症状 ， 那么女儿也有可能会因遗传因素也出现痛经的症状 ， 但是也根据每个人的体质不同而存在差异 。
痛经的原因有以下几点：
1、子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛 ， 即出现痛经 。
2、子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常 ， 造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩 ， 从而导致痛经 。
3、妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经 。
4、避孕工具：如果体内存在避孕工具 ， 尤其是宫内节育器 ， 常常会使痛经的程度加重 。
5、压力过大：精神处于过度紧张的状态 ， 对疼痛更显得敏感 。
6、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩 ， 影响经血的正常排出 ， 从而引起痛经 。
7、作息不规律：生活作息不规律容易引起内分泌失调 ， 常表现为月经不调和痛经 。
8、嗜好烟酒：烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素 ， 容易导致痛经的发生 。
9、剧烈运动：经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 造成子宫内膜异位 ， 引起痛经 。
10、遗传因素：痛经可能会遗传 ， 女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系 。

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