临产前做什么运动宝宝能快点发动 几天亲戚去医院生宝宝， 中午抽空去去看看她 。 一看到我来就迫不及待的诉苦， 为什么自己宫口开的这么慢， 肚子疼， 一上午还没有开到三指， 到现在还没有进产房 。 其实我们许多产妇妈妈都有这样的疑惑， 为啥别人晚来了都去产房生了， 我还在等待进产房？其实产妇进产房的标准每个医院也会有多不同， 一般是宫口开三指会被送入产房 。 宫口开的快慢决定着分娩所需时间的长短， 而宫口开的速度也是与宫缩压力， 宫颈肌肉和组织对催产素的反应程度， 腹部肌肉等系列有关 。 虽然我们通过现代医疗条件掌握了胎儿的发育过程， 胎儿足月也表明胎儿发育成熟， 具备母体外生存条件 。 现在是万事俱备， 只欠东风， 只等待胎儿发动了了 。 胎儿发动之后， 宫口怎么才能开的快， 使分娩孩子快一点？相信这是许多孕妈妈关心的问题 。
宫颈口为什么会开？宫颈口平常就是闭合状态， 最大的时候的开口也不能通过一个手指， 既是在整个孕期， 宫口也是闭合状态的， 那么为什么会在分娩时候开口？一般胎儿在准备分娩时候会分泌一种物质刺激母体分泌催产素 。 在催产素等激素有三方面的作用， 第一个作用就是促使子宫肌肉收缩， 这就是我们常说的宫缩， 宫缩强度比较强， 宫颈口相对来说开口就比较快 。 第二个就是催产素对宫口的软化作用， 一方面催产素可以对宫颈口的肌肉放松， 正好与宫体肌肉的收缩相反 。 另一方面催产素促使宫颈口的结缔组织溶解， 这样宫颈的在肌肉放松， 宫颈结缔组织溶解的情况下逐渐宫颈变软， 在宫缩压力和胎儿下行的压力下逐渐开口， 直到开到十指， 给胎儿打开出生之门 。
如何让宫口开的快一点？孕期适量加强运动， 锻炼身体， 提高腹部肌肉力量 。 由于孕期的各种不适， 尤其是孕晚期随着肚子越来越大， 孕妈妈的负重增加， 孕妈妈的行动不便， 容易有疲乏感 。 因此往往不愿意多运动， 经常卧床休息 。 这种情况看似比较安全和无害， 其实对于顺产是不利的 。 往往由于身体慵懒， 腹部肌肉无力， 容易导致生产时候宫口开的慢 。 所以， 在孕期， 除非特殊情况， 还是需要保持一定的运动量， 提高身体的素质以及腹部肌肉的力量 。
【母婴知识|孕晚期怎样能快点发动，孕晚期宝宝如何快速发动】孕期营养适量， 而不是无原则的补充营养， 造成体重增加过快， 不利于自然分娩 。 对于孕妇来说， 体重增加过快有俩个方面的不利于顺产的原因， 一个是自身体重增加过快， 身体脂肪层增厚， 不利于顺产， 另一个是胎儿体型过大， 也不利于生产 。 由于身体肥胖导致身体肌肉虚弱无力， 不能迫使胎儿下行挤压宫颈口， 从而使宫颈口开的比较慢 。 而在足月以后， 也可以吃一些可以刺激宫缩的食物， 譬如马齿苋， 香蕉， 桂圆等， 这个在孕期比较早的时候是不建议吃的， 那么在足月后可以吃一些， 这些有利于催产素的产生， 促使宫颈软化开口 。
宫缩时候时候注意用力方法， 在开三指之前可以适量运动 。 宫缩开始的时候， 胎儿下行， 但这个时候宫颈尚未软化开口 。 这时候不能用力， 如果这时候腹部用力不当去， 就会阻止胎儿下行， 对开宫口不利 。 这时候正确的处理方法就是不用力， 让其自然下行 。 身体没有异常情况下， 可以在家人的陪伴下， 爬爬楼梯等， 快走等运动， 有利于胎儿下行和子宫开口， 而躺在床上被动的等待是不利于宫口打开的 。
如果在足月有异常情况时候医生会根据情况， 打催产针 。 催产针， 就是额外增加体内的催产素， 增大宫缩压力和软化宫颈能力， 从而促使宫口打开 。 这种方法一般是在异常情况或者过期妊娠的情况下进行的 。 譬如羊水早破后长时间没有发动迹象， 就需要打催产针促使宫缩发动， 宫口打开 。
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