红花油是一种由红花植物萃取而得的植物精华 。 以前种植它是为了获取种子 ， 并用于制药 ， 给食物增加颜色和香味 ， 或制成红色和黄色染料 。 但最近半个世纪以来 ， 这种植物种子主要用于榨油 。 除了作为烹饪油以外 ， 它还用来制作沙拉及生产人造黄油 。 有些人还使用红花油护肤 ， 或作为一种营养补品 。 红花油有两种不同类型 ， 分别来自不同红花植物 。 其中一种的单不饱和脂肪酸含量很高 ， 而另一种是多重不饱和脂肪含量高 ， 而前者应用范围更广 。
红花油护肤
最近 ， 很多人对红花油护肤的效果赞不绝口 。 建议干性皮肤使用红花油 ， 因为它有助于维护皮肤弹性 ， 对敏感皮肤特别有好处 。 如果打算用这种油作为增湿液 ， 但又感觉气味太淡 ， 可以混合少量杏仁油 。 冷榨的有机红花油对一些皮肤问题特别有益处 。
这种油是最好的天然omega-6脂肪酸来源 ， 不容易变得粘稠和结块 。 由于具有这一特性 ， 它更倾向于保持流体状态 。 所以很容易从毛孔渗出 ， 不会造成堵塞 。 实际上 ， 红花油还有助于溶解存在的堵塞物 ， 可以从根本上治疗痤疮 ， 并预防粉刺爆发 。 如果是为了治疗痤疮 ， 要生食冷榨红花油 ， 建议剂量是成年人每日1汤匙 ， 而小孩是每日一茶匙 。 如果是为了其他用途 ， 可以乳化和其他食物一起食用 ， 并通过身体吸收 。 以下是一些配方：
冰沙成分：
【红花油 红花油对皮肤的好处】半杯豆奶或脱脂牛奶
1汤匙红花油
半杯苹果或菠萝汁
1小撮啤酒酵母
1个香蕉
少许蜂蜜
将所有这些成分放入搅拌器制成平滑的饮料 ， 然后添加碎冰块使之冷却 。
甜点成分：
1：1混合冷榨红花油和苹果醋
1撮牛至
蜂蜜 ， 柠檬和大蒜
将所有成分混合 ， 作为沙拉 ， 面食 ， 炒蔬菜 ， 甚至番茄汤的配料 。
在消费红花油时 ， 还建议增加维生素B的摄入量 ， 因为它有助于这种植物油的正确吸收 。 它还帮助调节皮肤自然光泽 。 由于红花油对光和热很敏感 ， 因此购买和储存都要注意 ， 要选择深色瓶子 ， 开瓶后放在冰箱里保存 。 但要提醒的是 ， 至今还缺乏科学依据支持红花油护肤和护发的作用 ， 因此要谨慎使用 。
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