2、用眼距离过近 。 据有关资料报道 ， 青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见 。 青少年眼睛的调节力很强 ， 当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体 ， 但如果经常以此距离看书 ， 写字就会使眼睛的调节异常紧张 ， 从而可形成屈折性(调节性)近视 ， 所谓的假性近视 。 如果长期调节过度 ， 使睫状肌不能灵活伸缩 ， 由于调节过度而引起辐辏作用加强 ， 使眼外肌对眼球施加压力 ， 眼内压增高 ， 眼内组织充血 ， 加上青少年眼球组织娇嫩 ， 眼球壁受压渐渐延伸 ， 眼球前后轴变长 ， 超过了正常值就形成了轴性近视眼 ， 所谓真性近视 。 正常阅读距离应是30-35厘米 。
3、照明光线过强或过弱 。 如果光线太强 ， 如阳光照射书面等 ， 会引起强烈反射 ， 刺激眼睛 ， 使眼睛不适 ， 难以看清字体 ， 相反 ， 光线过弱 ， 书面照明不足 ， 眼睛不能清晰地看清字体 ， 头部就会向前 ， 凑近书本 ， 以上两种情况均能眼睛容易疲劳 ， 眼睛的调节过度或痉挛而形成近视 。
4、在行车上或走路时看书 。 有的青少年充分利用时间 ， 边走路边看书或在行走的车厢里看书 ， 这样对眼睛很不利 。 因为车厢在震动 ， 身体在摇动 ， 眼睛和书本距离无法固定 ， 加上照明条件不好 ， 加重了眼睛的负担 ， 经常如此就可能引起近视 。
5、躺着看书 。 许多青少年喜欢躺在床上看书 ， 这是一种坏习惯 。 因为人的眼睛应保持水平状态看书 ， 使调节与集合(辐辏)取得一致 ， 减少眼睛的疲劳 。 如果躺着看书 ， 两眼不在水平状态 ， 眼与书本距离远近不一致 ， 两眼视线上下左右均不一致 ， 书本上的照度不均匀 ， 都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛 ， 这样可加重眼睛负担2-3倍 ， 日久就形成近视 。
6、目前空间的射线的影响 。 经常看电视 ， 尤其是信号不足 ， 接收率不高的农村地区 ， 没有共用天线 ， 屏幕不清晰 ， 雪花点也多 ， 很易使眼肌疲劳 ， 经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力 ， 商场出售的小霸王学习机 ， 都能直接引起学生近视 ， 当今电脑机算机是一门不可缺少的课程 ， 过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视 ， 均需适当控制使用时间 。
7、课桌不符合要求 ， 写字姿势不正确 。 若桌椅太低 ， 使头前倾 ， 脊柱弯曲 ， 胸部受压 ， 眼睛调节相对紧张 。 或桌椅过高 ， 双脚悬空 ， 下肢容易摆动 ， 不能保持正确姿势 ， 都能使眼睛发生疲劳 ， 久而久之就容易发生近视眼 。
要尽量克制以上毛病这样才能预防近视的发生 。
怎样使近视眼慢慢恢复？ 想知道怎么恢复视力 ， 需要先了解近视的原理 。
以小学生近视为例 ， 小学生近视多数是晶状体变厚 ， 睫状肌痉挛导致 ， 如下图左 ， 晶状体是凸透镜 ， 有汇聚光线的作用 ， 凸透镜变厚 ， 汇聚光线的能力变强 ， 平行光线进入眼睛后 ， 由于汇聚能力变强 ， 焦点落在视网膜之前 。 （如下图）
近视眼怎么恢复视力
框架眼镜 ， 不改变眼球内部功能 ， 在外部加一个发散光线的凹透镜 ， 以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用 ， 孩子在18岁之前 ， 眼球一直在发育 ， 所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长 。
中医认为 ， “目者 ， 宗脉之所聚也 ， 五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物 ， 辨别颜色 ， 全赖人体精气的滋养 ， 才能维持正常的功能 。
《黄帝内经》曰：通则明 ， 不通则障 。 经络不通 ， 精气不能上大于目 ， 眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应 。
推荐阅读
- 健康知识|怎样用艾灸去眼袋，我用艾灸祛黑眼圈
- 健康知识|隐形眼镜怎样好戴，自己戴隐形眼镜步骤
- 健康知识|月经不调如何调理，月经不调怎么调理周期
- 健康知识|多囊卵巢如何治疗，多囊左右卵泡30个能自愈吗
- 健康知识|如何检测怀孕，刚刚怀孕10天怎么打掉
- 健康知识|乳腺增生如何，乳腺增生怎么办了
- 健康知识|卵巢如何保养，卵巢早衰平时怎么保养
- 健康知识|赔偿金如何计算，半个月经济补偿金是怎么算
- 健康知识|如何顺产，顺产图片真的很恐怖
- 健康知识|乳腺钙化怎么回事，乳腺分布密集钙化