身体脱水怎么办 建议你还是需要去医院妇科检查一下， 平常多注意休息， 多喝点水， 保持皮肤润滑， 可以试着喝点蜂蜜， 效果还是不错的， 希望你明白， 多吃些蔬菜， 保持个人卫生也是很重要的 。 相信会有好转的 。
1、当发生脱水时应该尽快去除病因， 以利于机体自身发挥调节作用 。
2、及时补充丢失的体液 。
补液应根据其脱水的程度和机体的情况决定补液量、种类、途径和速度 。
3、对于液体能从消化管吸收的， 以肠道补液为首选;中度脱水的话需辅以静脉注射补液， 重度脱水则需要从静脉补给 。
遵循先快后慢的补液原则， 补液过快可引起短暂的水中毒和抽搐， 在中毒脱水时更应该注意 。
4、平常喝水应少量多次， 不要等到口渴的时候才去喝水 。
脱水的人应该怎么办？ 脱水是指人体大量丧失水分和Na+， 引起细胞外液严重减少的现象 。 按其严重程度的不同， 可分为高渗性脱水、低渗性脱水和等渗性脱水 。
高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水， 即失水多于失盐 。 这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致大量失水， 未能及时补充而造成的 。 由于细胞外液的渗透压升高， 抗利尿激素的分泌增加， 故患者有明显的口渴、尿少等症状 。 较轻的高渗性脱水患者， 如能及早饮水， 可以得到缓解 。 情况严重时， 可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗 。
低渗性脱水 低渗性脱水又称缺盐性脱水， 即失盐多于失水 。 这种情况大多是由于严重呕吐、腹泻、大出血或大面积烧伤等， 导致水和盐的大量丢失， 又未能及时补充而造成的 。 由于细胞外液的渗透压降低， 抗利尿激素的分泌减少， 故患者的尿量增加， 也无口渴的现象， 容易造成没有脱水的假象 。 这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗 。
等渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水， 即失水和失盐的程度差不多 。 这一类脱水是临床上最常见的， 例如， 呕吐、腹泻引起的脱水多半属于这一类 。 这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗 。
给脱水病人补液时， 应特别注意根据以上三种不同的脱水情况， 及患者的脱水程度， 有无酸中毒等， 给予不同的液体 。
参考资料：高中生物 <<人体生命活动的调节和免疫>>
人体脱水怎么办？ 导致儿童出现脱水的原因有很多， 最常见的是急性胃肠炎和液体摄入过少 。 呕吐和腹泻引起的体液丢失是胃肠炎导致脱水的原因， 同时也是引发脱水最常见的原因之一;导致脱水的另一常见原因是液体摄入过少， 例如：口咽疼痛引起的吞咽困难 。 有时， 配方奶粉与水混合的比例不当——奶粉中所加水量过少， 也可引起婴儿出现脱水 。 如何预防脱水? 脱水是一个比较常见的症状， 只要了解可能引起脱水的原因， 就可以尽早采取适当的方法来预防 。 上面已提到引起脱水的主要原因是急性胃肠炎和水摄入量不足 。 如果孩子出现高热、呕吐、腹泻及拒绝饮食的情况， 就应想到很可能发展成脱水 。 及时少量多次地补充口服液体， 就可以预防脱水的发生 。 家庭内能够治疗脱水吗? 尽早认识脱水症， 特别是轻一中度脱水， 就能及时开始家庭治疗 。 对轻度脱水来说， 可采用口服补充液体的方式 。 最好的补液饮料是家庭自制米汤 。 (米汤的制作方法：先煮沸一升的开水， 然后倒入一碗米， 再煮沸5～10分钟， 直至水变为稀糊状 。 将煮好的米汤倒入容器内， 加入一汤匙的糖和盐 。 待稀糊状液体变凉至室温时， 米汤就制作好了 。 ) 到药店购买口服补液盐， 也是纠正脱水的好方法之一 。 对于较大的儿童， 也可饮用超市出售的含电解质和糖分的饮料 。 由于这些纠正脱水的液体味道不好， 孩子不愿接受 。 应采用少量多次服用的办法 。 如果婴儿服用后出现呕吐， 就从少量开始， 每次10～15毫升， 每15～30分钟一次 。 待婴儿能够耐受后， 再加到每次30毫升、60毫升 。 如果婴儿继续腹泻， 就不需限定孩子服用的总量 。 补充液体的关键是均匀、慢速 。 特别是小婴儿患者.有时为了调整饮用液体的速度， 可将液体浸到毛巾内， 再让婴儿吸吮毛巾 。 大于1岁的幼儿还可采用吸吮冰棒的方式 。 如果经过家庭补液治疗以后的效果不满意， 已经发展到了中一重度脱水， 或是引起脱水的因素持续存在， 就应及时到医院接受医生的指导， 必要时接受静脉输液 。 静脉补液是将一定浓度的葡萄糖 。 氯化钠， 氯化钾等按比例混合， 根据脱水程度， 调整补液速度和补充量 。 但需要特别注意的是：静脉输液纠正脱水仍然要遵循均匀慢速的原则 。 不是1～2小时就能解决问题的 。 所以， 一般静脉输液都要采用住院的方式或留院观察的方式 。
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