2、学生只要对练习感兴趣 ， 才能愉快轻松地、富有创造意识地解决问题 。 尤其当练习的水平处于转折点时或练习时产生疲劳时 ， 适当改变练习方式可以摆脱这种状况 。 就模拟练习而言 ， 也可通过动作原理介绍 ， 激发学员的灵感 ， 改变模仿内容形式 ， 来提高学员的练习兴趣 ， 充分发挥兴趣的动力功能 。 瑜伽老师适时加以引导 ， 开展自主练习 ， 使学员有创意地完成练习任务 ， 逐步提高她们掌握瑜伽的练习能力 。
3、情趣协调 ， 升华认识 。 兴趣的提高、求新意识的培养 ， 是要在瑜伽老师对学员之间的相互了解情况下 ， 老师能以新的内容去教学员 ， 同时学生能有新意地学习 。 因此 ， 瑜伽老师要在平日教学中加强自我学习 ， 提高理论修养、心理品质修养 ， 内化自身环境 ， 充分与外部环境相协调 ， 提高在学生心中的地位和威信 ， 建立长期有效的新式的教与学 。
六、瑜伽老师的仪表 ， 至关重要：
医学界早就发现 ， 愉快者的伤口比烦恼者的伤口愈合的好 ， 并且还快 。 这就证明了人的情绪好坏直接影响人的身心健康 。 在瑜伽教学中 ， 学员情绪也不可忽视 ， 它会直接影响到一堂教学课的质量效果 。
1、瑜伽老师的仪表很能够引起学员的注意 ， 并且能潜移默化地影响着学员练习的积极性 。 它是无声的语言引导 ， 直接影响着学员的情绪和课堂教学效果 。
2、老师的表情 。 瑜伽教学是对象性活动 ， 要消除学员对老师的拘束感 。 解决这个问题的关键 ， 在于教师的教态和表情的感染力 。 老师在开始上课的时候 ， 以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学员面前 ， 用热情洋溢的音调向学员们问好;你别看这平常的动作、简单的话语 ， 对学员的心理影响是很大的 ， 能消除学员拘谨抑郁的心理;学员从教师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力 ， 积极练习的动力 ， 看到老师亲切而热情的表情 ， 学员心情是欢快而兴奋的 。 根据心理学观点 ， 轻松快乐的心理不仅使人产生超人的记忆力 ， 而且能够活跃创造思维 ， 充分发挥心理潜力 ， 这些都对完成瑜伽教学任务奠定了良好的心理基础 。
3、教师的语言;语言中蕴涵着巨大的艺术魅力 ， 在自古瑜伽“口耳”相承中 ， 语言是瑜伽一门重要的学科 ， 它既能使学员兴奋激动 ， 甚至摩拳擦掌、跃跃欲试;更能使学员从消沉、厌烦的情绪中走出来 。 人们常说：“好语一句三冬暖”这都说明了正确运用语言的重要性 。 善于运用语言是瑜伽教师必须具备的基本素质 。 在瑜伽教学和训练中 ， 语言的引导和运用是极其致关重要的 。
文章插图
经过瑜伽课题的实践 ， 我们把语言引导概括为以下四点：
1、瑜伽教学中的语言要具有专业、准确、精炼、生动、形象、通俗易懂等特点 。 瑜伽教学是以各种身体练习、活动的形式为主 ， 这是由瑜伽教学的目的和任务所决定的 。 为了让学员能够更好的掌握体式动作的特点 ， 瑜伽老师讲解动作技术要领时 ， 要简明扼要 ， 重点突出 ， 用生动的比喻启发学生联想 。 这样 ， 语言的讲解又能促进学员的思维 ， 既简明扼要 ， 又生动形象 ， 富有风趣和情景感 。 更有利于学员的学习和掌握 。
2、瑜伽教学中 ， 老师的语言要有音调、音律语气、要有节律的变化 。 在瑜伽教学中 ， 老师不能总用一个音调、一个节律的引导讲解 ， 因为这样容易引起学生感受性降低、精神不振、影响教学效果 。 瑜伽老师应该根据瑜伽教材的内容、性质、和学生的情绪等不同情况 ， 灵活多变 。 比如 ， 当学员做简单有力的动作时 ， 音调应短促有力;当学员在做舒缓柔软性、协调性较强的动作时 ， 音调要平和 ， 富有节奏感;对应课程中动作的重点、难点 ， 要提高音调 ， 引起学员的注意力和重视 。 讲话的节律也应结合教学的实际情况 ， 要有抑、扬、顿、挫的变化 ， 这样能激发学员情趣 ， 活跃情绪 ， 集中学员的注意力 。
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