5、苹果
苹果是一种低热量的食物 ， 每100克产生大约60千卡左右的热量 。 苹果中营养成分可溶性大 ， 容易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。 它有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。 花期4～6月 ， 果期7～11月果熟 。
秋天的蔬菜水果都有哪些 苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚 苹果
杏子
槟榔子
香蕉
山毛榉坚果
海棠果
酸橙
黑莓
杨桃
樱桃
栗子
板栗
猕猴桃
山核桃
椰子
金桔
西洋李子
砀山梨
毛桃
干果
公爵樱桃
无花果
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鲜荔枝
白果 ， 银杏
葡萄
青梅
哈密瓜
山楂果
山楂
榛子
水蜜桃
水蜜桃
金桔
柠檬
荔枝
桂圆 ， 龙眼
枇杷
柑桔
芒果
黑樱桃
香瓜 ， 甜瓜
脐橙
坚果
沙枣
桃子
梨
菠萝
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plumcot李杏
pomegranate石榴
pomelo柚子 ， 文旦
杨梅
草莓
无核小葡萄
柑桔
胡桃 ， 核桃
荸荠
西瓜
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