2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变 ， 头发缝儿分开的地方 ， 由于常常被阳光照射的关系 ， 将会呈现特别的干燥或变薄 。 如果分开的地方开始变薄 ， 应该在搽发乳或头油后 ， 加以按摩 ， 使已经干燥的头皮得到滋润 。 有时不妨将分开的方向改变 ， 不但能够享受发型的乐趣 ， 且能够避免分开处干燥 ， 而导致秃头之麻烦 。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人 ， 最好是做头部按摩 ， 促进血液循环 。 按摩能能使头发柔软 ， 提高新陈代谢 ， 促进头发的发育 。 按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了 。 按摩前 ， 在头皮上搽发油 ， 更能提高效果 。 止外 ， 使用毛刷制成的刷子 ， 每天以直角轻拍头皮也可以奏效 。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的 ， 或体内缺少某些营养和钙的人 ， 头发总是软弱无力而稀薄 。 这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等 。 同时每天按摩头皮 ， 加以刺激头皮 ， 促进血液的循环就可以获得改善 。
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时 ， 会产生脱发的现象 。 欲防止脱发的毛病 ， 须将发根部分保持清洁 ， 洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净 ， 润丝完后 ， 再撩一点水 ， 使毛根收缩 。 平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上 ， 予以按摩和刺激 。
5：治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪 ， 有害于血液的循环 。 这种人应多喝生水或多吃蔬菜 。 含有丰富铁质的食品 ， 瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物 。 脱发或秃头的人 ， 头皮都已硬化 。 上述的食物有助于软化头皮
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