特别提示:要多带一些系发发饰 。
海边之旅
最重要的是避免阳光中有害的成分侵袭皮肤与头发 。 在海边 ， 应戴上帽或围巾 ， 喷上防晒液以阻挡有害的阳光 。 游泳后 ， 一定要用大量清水彻底冲洗掉盐水或用氯消过毒的水 。 如果一时没有清水应事先用空饮料瓶装上一些清水备用 。
特别提示:随时准备好防晒发胶以保护头发 ， 将防晒胶均匀梳抹在头发上 ， 并保留一整天 ， 如果游泳 ， 一定记住要在出水后重新再涂一遍防晒胶 ， 用能保护头发抗紫外线的免洗护发素 。
旅游护发小贴士
§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽 。
§如条件允许 ， 可带上旅行用电吹风机 。
§染发要在度假前一个星期进行 ， 以便有时间让颜料软化 ， 特护一下因此受损的发梢 。
§如果你在度假前烫过头发 ， 请带上软性发卷 。
§不要在旅行地剪发或做新发型 ， 回家后你可以有时间从容考虑 。
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系列二
头发护理的基本方法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础 ， 而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素 。
干性发皮脂分泌量少 ， 洗发周期可略长 ， 一般7～10天洗一次 。
油性发皮脂分泌多 ， 洗发周期略短 ， 一般3～5天洗一次 。
中性发皮脂分泌量适中 ， 一般5～7天洗一次 。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品 ， 油性发选择去污力略强的洗发用品 。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用 ， 主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分 。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次 ， 补充毛发的油分和水分 。 每日按摩头部10～15分钟 ， 促进血液循环 ， 供给表皮营养 ， 促进皮脂腺、汗腺的分泌 。
洗发后用少量橄榄油 。 中性发10～15天上油一次 ， 每周作3～4次头部按摩 ， 每次10～15分钟 ， 洗发后用少量护发乳 。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度 ， 发梢就会产生分叉、易断的现象 ， 定期修剪可避免这种现象的产生 ， 使发丝保持健康亮泽的状态 。 同时 ， 定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢 ， 刺激毛发的生长 。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物 ， 如毛发粘贴在头皮上 ， 会影响皮肤的呼吸和排泄 ， 使头皮和发丝产生病态现象 。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损 ， 而得不到修复 ， 使发丝干枯 ， 缺乏弹性 ， 甚至分叉和折断 。 烫发以半年一次为宜 ， 并应选择直径略大的卷心 ， 烫的时间也不宜过长 。
合理膳食
发丝是由细胞构成的 ， 细胞的新陈代谢需要多种营养 ， 所以 ， 合理的膳食是供给毛发营养的重要因素 。 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源 。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害 ， 远远超出你的想像 ， 它们会共同作用导致头发变糟 。
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