喝什么茶可以减肥 ， 能减肥的茶叶有哪些 一般有三种 ， 分别是绿茶、普洱、乌龙茶 ， 建议前两种有减脂作用 。
减肥茶叶排行榜有哪些 ????茶一般被当做闲来无事的饮品 ， 熟不知喝茶也能减肥 ， 茶叶中含有很多的食物纤维 ， 然而食物纤维又不能被消化 ， 长时间停留在腹中就会有饱腹感 。 最重要的是它还有燃烧脂肪的作用 。 以下 ， 就是几种能健康减肥的茶 ， 它们能帮你快速减去小肚子哦 。
1、黑茶：
有效抑制小腹的脂肪堆积 。 说起到肥胖 ， 人们立马就会想到小肚子 ， 然而黑茶对腹部脂肪堆积有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。 黑茶在我国历史和生产非常悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。
2、吉姆奈玛茶：
很好的抑制糖分被人体吸收 。 印度的医书和医学中 ， 经常出现的就是这种吉姆奈玛茶 。 吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死” ， 嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。 吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：
被古代时期当作一种减肥秘药 。 用荷花的叶、花及果实做成的一种饮品 ， 既能令人神轻气爽 ， 还可能有效的改善面色和减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。 其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。 第三最好是在空腹时饮用 。 其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
【减肥茶叶有哪些，茶叶减肥效果排名】以上就是给各位美眉介绍的茶饮对腹部健康减肥的作用 ， 肥胖女性不防来试试 ， 平日里喝水的时候多喝一些有助于脂肪减肥的茶饮 ， 休闲减肥两不耽误 。
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