谁是眼睛健康最大的敌人？你一定没有想到， 答案是：电脑辐射！世界卫生组织爱眼协会近期公布：“电脑辐射对白领的潜在隐性威胁远远超过苏丹红、三聚氰胺等化工物质的破坏性， 已经在无形中吞噬人的双眼 。 ”在我国， 有63.5%的白领因为电脑辐射出现了视力下降、白内障， 甚至是失明 。 为此， 我们当机立断向所有读者发出橙色警报， 眼睛防辐射势在必行、刻不容缓！还等什么， 马上一起行动起来吧！这些眼部症状， 全都因为辐射！
如果你长时间面对电脑， 眼睛就会有许多说不出的痛， 现在请听听眼睛的“控诉”——
眼球水肿：电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响， 出现水肿症状 。
干眼症：工作时， 白领们一动不动地盯着屏幕， 眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少， 从而诱发干眼症 。
眼过度疲劳：长期与电脑屏幕近距离接触， 眼周肌肉过度紧张， 从而引起眼疲劳， 各种眼疾也会随之而来 。
怕光：用眼过度时， 眼睛接受光的能力就会降低， 哪怕是一点点光亮， 也会让你觉得很刺痛， 令人坐立不安 。
视力下降：眼睛时刻处于疲劳状态时， 角膜的曲张程度就会发生改变， 从而引起视力下降 。
5种方法让眼睛与辐射绝缘
虽然每日必须与电脑做伴， 但是， 如果你懂得用一些简单的小方法， 完全可以降低辐射对眼睛的伤害 。
1， 给眼睛也“喝杯茶”
将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中， 10分钟后， 用毛巾敷在双眼处15分钟， 其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收， 你会发现， 眼疲劳消除， 在紧张的状态下， 保持最佳自然地状态 。 但需要注意的是， 敷眼用的浓茶一定要凉凉的， 这样才能为双眼带来清凉感 。
2， 眼睛最喜欢“钢琴手”
摩擦掌心， 直到生热 。 接下来， 全身放松、闭上双眼， 用手掌捂住眼睛， 将掌心的热量传递给双眼 。 需要注意的是， 整个过程中需保持深呼吸的状态， 每天反复此动作10分钟， 就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象 。
3， 帮眼睛做运动
每天有意识地眨眼300下， 并且采取快慢结合的方式， 也就是说， 先慢慢眨眼50次， 再快眨眼50次， 如此轮换， 可以促进泪腺的活动， 避免干眼症的发生， 让你即使工作一天， 双眼也能处于舒适的状态 。
4， 用精油隔离辐射
香熏精油也是防电脑辐射的好方法， 而茶树精油就是解决这个问题的好帮手， 其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素， 具有很强的杀菌、消炎作用， 可在眼部形成隔离保护层， 降低辐射对于双眼的侵害 。 具体方法是：在睡前使用香熏灯， 滴入3滴茶树精油， 让精油分子通过空气进入双眼， 产生保护作用 。
另外， 也可以在做眼保健操时， 在食指滴1滴茶树精油， 通过食指对眼部穴位的刺激， 为眼部带来最佳的隔离辐射效果 。
【电脑辐射 5妙招让眼睛远离电脑辐射】 5， 选择防辐射镜片
现如今， 有一种知性而漂亮的防辐射眼镜， 它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成， 可以100%阻断电脑辐射， 其中所含有的抗辐射物质， 能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况 。 此外， 它具有的吸光功能， 让白领在电脑前工作一整日， 依然能保持视线清晰， 头脑清醒的状态， 让工作变成享受 。
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