为缓解这个症状 ， 妈妈们除了要在水果蔬菜上多注意补充外 ， 还可以多喝点蜂蜜水 ， 多下床走动 ， 在食物中添加点香油 。 倘若依然无效 ， 也可使用开塞露来解决 。
4.尿潴留
有的新妈妈在产后8个小时候都不能排尿 ， 这就使尿液驻留在体中 ， 轻则医生会注射新斯的明来促尿 ， 重则会插入导尿管 。 为预防这一现象 ， 各位新妈妈要在产后5小时左右 ， 主动去小便 。 也可以多喝点红糖水 ， 汤类等流食 ， 刺激膀胱 。 也可用热水袋来捂膀胱 ， 或者用温水来清洗私密处进行刺激 。
5.褥汗
生完宝宝的女性常常会淌很多汗 ， 这非常正常 。 因为宝宝降生后 ， 女性体内就不需要过多的水分 ， 自然会靠排汗来排出 。 这一期间 ， 要注意内衣内裤的换洗 ， 注重清洁工作 。 换洗衣服时 ， 要用毛巾擦干身体 ， 防止受到风寒 。
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