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促进人体的新陈代谢，使皮肤润滑 。 苹果是我们常吃的一种水果，含有丰富的营养成分，其中有多种微量元素，包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等，可以促进人体的新陈代谢，使皮肤润滑、光泽，减少皱纹，有美容的功效 。
而且苹果中富含有大量的粗纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘 。 而且能够排除体内的多种毒素 。 而且苹果含有多酚、含有黄酮等天然的抗氧化的物质能够有一定减少肺癌的发生 。
【苹果的营养价值及功效】而且还能预防重金属，比如铅中毒，而且本身苹果特有的香味能够缓解压力，缓解不良的情绪能够提神醒脑 。
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