将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：
想顺产最怕胎位不正 ， 如孕30～34周胎位仍然不正 ， 可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡 ， 可换右侧 ， 7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上 ， 头挨床 ， 胸部尽量与床贴紧 ， 臀部抬高 ， 大腿与小腿成直角 。 早、晚各1次 ， 每次1 5分钟 ， 7天一疗程 ， 再复查胎位 。
孕期体重都长在哪儿了？
一般孕期体重增长10－12、5kg ， 主要是：血液组织液约3kg ， 胎儿约3、5kg ， 子宫及乳房约2、5kg ， 胎盘约0、5kg ， 羊水约0、5kg 。 最初3个月体重增长不明显 ， 但在怀孕中期 ， 体重会明显增加 ， 一般会增加7－9kg 。 到最后3个月 ， 体重增加速度会稍慢 ， 每个月增加约1kg 。
每个月的胎儿像什么果蔬？
孕2月：像葡萄 ， BB有心跳；孕3月：像李子 ， BB眼睛形成；孕4月：像西红柿 ， BB胎盘工作；孕5月：像西柚 ， BB头发生长；孕6月：像茄子 ， BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜 ， BB脂肪累积；孕8月：像密瓜 ， BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜 ， BB丰润；孕10月：像西瓜！
孕期各种营养的补充时间表：
0－8周：补叶酸 ， 防畸形 。 9－12周：补镁和维生素A 。 13－16周：补碘 ， 胎儿甲状腺工作需要 。 17－20周：维生素D和钙 。 21－24周：补铁 。 25－28周：补食物纤维 ， 防便秘 。 29－32周：补不饱和脂肪酸 。 33－36周：补蔬果 。 37－40周：补维生素B12和维生素K
准妈妈饮食参考：
孕期营养－－每天3－5两主食 ， 少量多餐 ， 三正餐＋三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜＋俩水果＋一个鸡蛋＋半斤牛奶＋二两瘦肉；每周两次深海鱼 。 此外每天需饮用1500ml白水 。
三美食 ， 远离难看妊娠纹：
1、西红柿含丰富茄红素 ， 其抗氧化能力是维他命c20倍 ， 防妊娠纹很强 。 注意西红柿性寒 ， 食用前先吃点其他东西； 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质 ， 有效对付妊娠纹 。 但其脂肪含量较高 ， 不要吃过多； 3、猕猴桃富含维生素c ， 预防色素沉淀 ， 有效减轻妊娠纹 。 但脾胃虚寒准妈不可多吃
孕妇爬楼梯是否有助于分娩？
准妈妈爬楼梯的确有助于分娩 ， 产科医师非常赞同准妈妈做此项运动 ， 即使在产前一两周进行也是有益的 。 因为在爬楼梯的时候 ， 可活络筋骨 ， 使腿部肌肉牵扯到腹部下部 ， 刺激子宫收缩 ， 促进分娩过程 ， 其运动量和活动度比散步要大 。
母乳喂养产前必做准备：
1、孕8月起按摩乳房乳头 ， 增强乳房血液循环 ， 分泌更多催乳素催产素 ， 帮助产后催乳 。 2、孕7－8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头 ， 防吸吮乳头皲裂 。 3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出 。 4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶 ， 如有黄色液体挤出 ， 其成分与生产后头5天的初乳相同 ， 乳管就通畅了 。
临产征兆 ， 准妈妈你得了解：
临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备 ， 了解临产的征象十分必要 。 孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水～
产后注意
待产包八大件：
妈妈：1、 户口 ， 身份证 ， 生育服务证等 。 2、 哺乳衣 。 3、 防溢乳垫 。 4、 产褥垫 ， 卫生纸 。 5、 吸奶器 。 6、 吸管 。 7、 月子鞋 。 8、 毛巾 ， 水盆 。 宝宝：1、 连体衣 ， 和尚服 。 2、 纸尿裤 。 3、 尿布 。 4、 红屁股膏 。 5、 喂奶装备 。 6、 擦奶巾 。 7、 湿纸巾 。 8、 襁褓 。
产房里的那些尴尬事：
1、你会被脱光光；2、你会被肛检；3、你会被剃阴毛；4、你会被插尿管；5、可能是男医生接生；6、你会大小便失禁；7、你会被灌肠；8、你会被会阴侧切；9、你会大喊大叫 ， 毫无形象……
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