饮酒过量引起肝病复发的事例很多 。 因此夏季喝酒要有度 ， 才能保护肝脏健康 。
推荐：去肝火的食物
水果篇
(1) 。 凉性水果：适宜热性体质人群
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
(2) 。 寒性水果：适宜热性体质人群
蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
蔬菜篇
苦瓜：性大凉 ， 味苦 ， 泻六经实火 ， 是一味苦寒清热食品 。
百合：性平微寒 ， 具有清热润肺滋肝功效 ， 对热病后余热未清 ， 咽喉肿痛 ， 心烦口渴诸症均有疗效 。
芹菜：性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 肝火旺者常食有益 。
莲藕：性平寒 ， 最好生食或捣汁 ， 功效是清热生津、滋肝润肺 ， 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用 ， 具有清热解毒的功效 。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热、顺气、化痰 。 适合肝肺有热者食用 。
茶饮篇
菊花茶：用菊花煲茶作饮料 ， 适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状 。
鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热 ， 眼睛干涩 ， 时时头昏 ， 容易恼怒之人 。
【夏季如何全面养肝护肝】玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶 ， 时时饮用 ， 对容易紧张者具有保养的作用 。
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