如何预防畏寒的发生？

畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。那么日常生活该如何预防畏寒发生呢？
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。
【如何预防畏寒的发生？】

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2、保持室内空气清新，环境安静，舒适，空气温度宜偏高，干燥，阳光要充足。
3、卧床休息，或在体质允许的情况下，动静结合。病床应柔软，被褥要保持干燥、清洁、病人农幅应齐备，外出要注意保暖。

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4、宜进高热量、高蛋白、易消化的软食，可进羊肉汤，或于姜煎汤饮用，以温阳祛寒。