秋天成熟的水果有哪些? 你好！
在秋天成熟的水果中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子等 ， 其果实成熟期都在秋季 ， 受到很多人的欢迎 。 这些水果都含有丰富的营养元素 ， 适量食用可很好地补充人体所需养分 ， 并各自有着不同的功效 ， 对人体健康十分有益 。
枣是秋天成熟的一种代表性水果 ， 其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素 ， 可以很好的补充人体所需营养 。 并且其清脆爽口 ， 还有着美容养颜的功效 ， 每天吃三个枣子 ， 可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻 。
结果期在7～11月的苹果 ， 也是秋天成熟的一种水果 ， 其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质 ， 十分适合减肥人群食用 。 并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分 ， 经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩 ， 起到嫩肤作用 。
一般在9～12月会上市的柚子 ， 其成熟季节在秋季 ， 此时果实中的营养元素最为丰富 ， 将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖 ， 还能够预防贫血和增强人们的体质 。 柚子皮还带有阵阵清香 ， 有很好的去除异味的效果 。
石榴也是其中的一种 。 石榴的营养丰富 ， 对于老年人来说可使其身体更加健康 ， 女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽 。 并且石榴还有着多子多福的美好寓意 ， 是一种很好的秋季水果 。
可有效止咳化痰、润肺养生的柿子 ， 通常也是在秋季的十月开始成熟 。 其味道微涩 ， 但细细品味别有一种风味 ， 虽然柿子也营养丰富对人体健康有益 ， 但不宜食用过多 ， 其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题 。
作为一种秋季常见的水果 ， 橘子的成熟期主要在10～12月 ， 食用时需将橘子外皮剥除后再吃 。 橘子的味道是甜中带酸 ， 有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效 ， 但是要注意橘子不能使用过多 ， 容易出现上火现象 。
具有很好开胃效果的山楂 ， 也是一种秋季水果 ， 其果实成熟期在9～10月 。 适量的食用山楂 ， 可以很好的促进消化 ， 并且能够降低血脂和有效预防动脉硬化 。 但是山楂味道酸涩 ， 吃后要刷牙避免牙齿过酸导致身体不适 。
果肉为深绿色的猕猴桃 ， 是秋季很受欢迎的一种水果 ， 其被称为水果皇后 ， 果肉中包含的丰富营养元素 ， 使它对老年人、儿童等人有很好的滋补效果 ， 平常食用也可起到增强身体免疫力和止渴利尿等功效 。
秋天有什么水果成熟 。 一、秋天成熟的大田农作物
1、玉米
玉米在我国有广泛的种植 ， 是我们常见的农作物之一 。 玉米通常是在秋季成熟 ， 但是不同的地区具体成熟时间也有一定的差异 ， 一般成熟时间是在8-10月份 。
2、水稻
水稻也是秋季成熟的常见农作物之一 ， 水稻分为早稻、中稻和晚稻 ， 其中中稻和晚稻都是在秋季成熟的 。
3、红豆
红豆在各地都有广泛的种植 ， 红豆的种植时间一般是在春夏两季 ， 秋季就可以成熟了 。 9-10月份是红豆大量成熟的时间 ， 具体成熟时间与各地的温度有一定的关系 。
4、绿豆
绿豆在春季四五月份的时候种植 ， 秋季八九月份的时候成熟收获 。 绿豆在种植过程中 ， 成熟程度往往参差不齐 ， 种植过程中 ， 应该根据情况随时采摘 。 如果采摘不及时 ， 它的种荚就会炸开 ， 绿豆掉入土中 ， 浪费粮食 。
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