中秋佳节吃月饼，要注意这些问题

一年一度的中秋佳节就要到啦，中秋节是流行于中国及世界华人地区的传统文化节日，中秋节与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。在每个节日都有不同的特点，以及特别的意义，例如端午节要吃粽子、划龙舟等等，那么中秋节的特点是什么呢？这坑定是难不倒大家的。

到中秋大家都会想到吃月饼、赏月、祭月、观花灯、合家团圆等等，这些都是我国中秋的传统习俗，其中吃月饼是最为突出的中秋节特点。月饼又叫月团、团圆饼等，月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋一起赏月与一同品尝月饼，作为家人团圆的一大象征。而且中秋要走亲访友，送礼也是少不了的月饼，但这也就造成中秋阶段大量的月饼囤积，吃又吃不掉，送也送不完，造成很大的浪费。但是这时候可千万别为了吃而吃，要知道月饼吃太多是非常不好的，那么下面给大家讲讲哪些人要少吃月饼，以及吃月饼的注意事项。

文章插图

(1)糖尿病患者要少吃
糖尿病患者最忌甜食，月饼本身的制作就含有大量的糖分了，再加上馅大多是豆沙、枣泥、猪油等高糖高油的成分，若吃过量，就会造成血糖急速上升。所以糖尿闭的人群要把控好了，尽量选择热量相对较低的月饼。

文章插图

(2)胃肠功能不好的要少吃
肠胃不好的人群多吃月饼可不是好事，吃过量的月饼会引发腹胀，对于消化功能不好的人而言，多吃月饼，不仅会使得胃酸大量分泌，进一步损伤已经破坏的黏膜，有的甚至可造成胃肠出血，还是非常具有危险性的，这类人群一定要注意了。

(3)月饼宜鲜不宜陈
买来的月饼或者收礼到的月饼应尽量乘早吃掉，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质，扔了怕浪费，吃后又容易发生食物中毒。因此，月饼最好随买随吃，尽量避免大量购买囤积。

文章插图

(4)早晚最好不要吃
早晚这两个时间段都不宜吃月饼，是因为早餐吃月饼，可能会损害肠胃，月饼含有很高的油脂及糖分，较难消化，空腹吃月饼更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，甚至有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛；晚间不宜吃月饼是因为月饼难以消化，易引发消化道疾病，可能出现腹胀、胸闷、呕吐等症状。此外特别要提醒老年朋友以及小朋友要尤其注意这两个阶段不宜吃月饼。

文章插图

最后还要提醒大家要理性购买，这些年的月饼商家，为了销售量“下足了功夫”，不论是月饼本身的制作，还是月饼外面的包装都是五花八门的，什么水果月饼、冰淇淋月饼、饼皮月饼都已经不新鲜了，现在还有小龙虾月饼、香辣牛肉月饼、螺蛳粉月饼真的是奇奇怪怪，但却是很能吸人眼球去尝试一番。不过不管是什么馅儿的月饼，都要注意不能多吃，即便是现在流行的“无糖月饼”，也不能真正的达到健康。
【中秋佳节吃月饼，要注意这些问题】