春天不要放过此水果 ， 尤其是女人 ， 常吃能从本质上嫩肤护发 ， 减肥！春天是一个万物生长的季节 ， 前几天去超市买菜 ， 看到很多的新鲜水果陆续上市 ， 有菠萝 ， 樱桃 ， 草莓 ， 桑葚等水果 ， 于是就买了一大个菠萝 ， 两斤桑葚回去吃 ， 桑葚是春季很鲜的水果 ， 个大腰圆 ， 非常的讨人喜爱 ， 之前在老家奶奶就爱用桑葚做成果酱来吃 ， 这种果酱可以泡茶喝 ， 也可以搭配着面包来吃 ， 味道特别棒 ， 超市卖的果酱添加剂比较多 ， 而且用的食材不确定 ， 还是自己在家做比较健康卫生 。
今天 ， 小猴子给大家分享一道用桑葚做的果酱 ， 吃起来非常的好吃 ， 搭配着面包片是早餐必备的果酱哦 ， 桑葚每年的4月份吃最佳 ， 这个时候的桑葚最鲜嫩 ， 桑葚营养非常的丰富 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 碳水化合物 ， 维生素 ， 胡萝卜素 ， 钙 ， 磷 ， 钾 ， 铁 ， 锌等营养物质 ， 桑葚具有降三高 ， 乌发护发 ， 延缓衰老 ， 嫩肤美颜 ， 抗癌防癌 ， 明目护眼 ， 减肥瘦身的功效 ， 无论是男女老少都适合吃哦 ， 做成果酱来吃更加舒服 ， 而且做法很简单 ， 夏天要想有小蛮腰 ， 春天千万不要错过桑葚哦 ， 吃它正当季 ， 排毒减脂 ， 让你远离肥胖 ， 下面小猴子把做法分享给大家 。
女性想要有小蛮腰 ， 常吃这水果 ， 正当季 ， 排毒减脂 ， 让你远离肥胖！
【桑葚果酱】
食材：桑葚500克、冰糖100克、鲜柠檬半个、盐少许
做法：1、将买来的桑葚挑选一下 ， 坏的扔掉 ， 准备一盆盐水 ， 将桑葚泡盐水大概20分钟左右 ， 然后捞出来 ， 将桑葚的蒂去掉备用 。
2、准备一个不粘锅 ， 将桑葚放入锅中 ， 加入1克盐 ， 100克冰糖 ， 开中大火煮 ， 冰糖记得敲碎哦 ， 如果嫌麻烦可以用糖代替 。
3、煮大概10分钟左右就会出现很多的水 ， 这时候用饭铲时刻搅拌 ， 这时候可以转小火慢煮 ， 桑葚的水会煮出来很多 ， 要适当的将煮出来的水盛出来 ， 不要倒掉哦 ， 可以加点糖做成桑葚果汁来喝 。
【女性想要有小蛮腰，常吃这水果，排毒减脂，远离肥胖】4、煮大概30分钟之后 ， 锅中的桑葚水会变少 ， 浓稠 ， 这个时候将准备好的鲜柠檬拿出来 ， 用手挤出里面的汁液到里面就可以啦 ， 等柠檬汁都挤出来之后 ， 用饭铲继续搅拌均匀 ， 这个时候可以将火关掉 ， 然后准备几个干净的瓶子 ， 装瓶即可 。
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