鼻塞如何有效治疗？

鼻塞，是因为鼻子不能正常呼吸，而只能通过张口来呼吸换气，如果不及时治疗，容易造成大脑缺氧，记忆力下降。那么该如何治疗鼻塞呢？
1、按摩，让鼻窦放松
将两只食指放到眼窝处，也就是在鼻子上面与眉毛下面的地方。接着往外进行画圈，开始按摩鼻子四周的鼻窦，坚持20-30秒钟的时间。然后将两只拇指按住脸颊骨，再往外来圈，以来按摩脸颊骨，坚持20-30秒钟的时间。

文章插图

2、用毛巾来热敷
把毛巾放到热水中泡一下，扭掉水分之后，再敷到鼻子上面。这个方法比较简单，可以减轻鼻塞的症状。在冬天，湿度比较低，可以用上加湿器，增加室内的湿度。另外，还可以在药店买生理性盐水喷雾剂，来给孩子喷，以缓解孩子的鼻塞。
3、姜水泡脚，祛风散寒
睡觉前，用姜水泡下脚，有利于身体的血液循环，增强抵抗力。方法：取一块生姜加水煮开，倒出来，晾到37-40度，再放脚进去泡，中间可以添加热水，直到把脚泡到舒服为止。