【女性保健：女人睡觉时要脱下的三样东西 警惕！每天戴胸罩超8小时易得乳腺疾病】乳房为我们增添了女性魅力，乳房同样使不少人受尽折磨 。 我们要求它挺拔，要它饱满，要它性感，要它漂亮的外形……
有核查指出，世界上有80%的女性天天都戴着分歧适的胸罩 。 面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差未几每个女性天天都在使用胸罩，天天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走往 。
不穿胸罩更舒服安闲，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么 。
可是临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍 。 医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势 。
其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是核查发现80%的女性戴着分歧适的胸罩而不自知 。
了解自己的尺寸：
胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12 。 5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推 。 假如你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，合适你的正确尺码就是75A 。
有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害 。 那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？
戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康 。 因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果 。
戴“牙”睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命 。 因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠 。
戴“罩”睡觉
调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上 。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了 。
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