八宝粥怎么做 在家煮八宝粥，做法和配方都告诉你，粥浓稠香甜，比粥店的还好喝
八宝粥里含八宝，八宝个个营养好，五谷杂粮补短缺，延年益寿身体棒 。 八宝粥受人喜爱，除了因为丰富的口感，还因为它混合了八种食材的营养——红豆可以排湿，莲子清除虚火，核桃补脑，枸杞养血，花生养胃……长期食用，不但能强身健体，还能预防多种老年病，所以特别适合用来给爸妈补充营养 。 孩子常吃，也有益于大脑发育 。
真爱八宝粥
准备材料：红豆20克，花生10克，莲子20克，糯米20克，黑米20克，核桃5个，枸杞10个，桂圆10个，冰糖20克
开始制作：
1 将核桃剥壳，浸泡在水中，30 分钟后剥去外层薄膜 。
2 将花生、莲子、红豆浸泡在水里，1 小时后洗净，沥水 。
3 桂圆去壳，糯米、黑米、枸杞洗净备用 。
4 锅中放入红豆、花生、莲子、糯米、黑米、核桃仁、枸杞、桂圆和适量清水，大火熬煮 。
5 大火烧开后转小火慢炖，注意抄底搅拌 。
6 炖至粥变稠后关火，加入冰糖，加盖闷 10 分钟即可 。
小贴士：1. 要选择鲜嫩无硬种子的豆角，才能保持清脆口感 。 2. 豆角可生腌，但时间应长一些 。 3. 腌制的时间越久越入味，可以根据自己的口味调整 。
八宝粥的步骤怎么做 八宝粥怎么做？准备提前泡好的红豆，红枣红皮花生，黑米糯米，加足量的水，小火炖半个小时，最后加入红糖 。
八宝粥怎么做？ 八宝粥原料的选购和搭配，您可以到超市购买搭配好的，也可以自己进行搭配，这样的好处是可以根据自己的口味来调配 。 其实，说是八宝粥，也不一定就只用八种配料，既可以多也可以少，就看自己喜欢了 。 一般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处 。 那么八宝粥怎么做？下面就是八宝粥的具体做法：
八宝粥的做法一（正宗）
煮粥配料：
大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；
2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成 。
粥的功效：
八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。 又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错 。 也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好 。
八宝粥的做法二
煮粥配料：
粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克 。
粥的制作：
1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；
2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；
3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成 。
八宝粥的做法三
煮粥配料：
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量 。
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