【秋季来临,风寒感冒怎么办】秋季早晚温差很大 , 许多人不注意及时添衣 , 容易被冷空气入侵引起感冒的症状 , 一般秋季的感冒属于上呼吸道感染疾病 , 主要是病毒的感染引起的 , 鼻炎患者 , 呼吸道有慢性疾病患者比较容易被感染 , 营养不良 , 缺乏锻炼 , 体质偏弱的人也比较容易被寒气入侵 , 引起疾病 。 感染引起的感冒常见症状有不停的打喷嚏 , 鼻子堵塞 , 流水样的鼻涕 , 持续性的咳嗽 , 干咳 , 喉咙会沙哑会有撕裂的感觉 , 伴随着浑身乏力的症状出现 , 严重了可能会有些发热的症状产生 。
那么 , 遇到秋季的风寒感冒 , 应该如何预防和治愈呢?
1. 保持室内空气流通 , 适当的开窗痛风可以预防细菌的滋生 , 也可以带走一些空气中因为感冒咳嗽或者喷嚏排出的细菌病毒 , 所以 , 坚持室内通风换气是很有必要的 。
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2.注意多喝水 , 喝足够的水可以促进新陈代谢 , 增加出汗 , 有利于排出体内含有的毒素 。 多喝水还可以使鼻腔内保持足够的湿度避免打喷嚏等现象的出现 , 因此在感冒期间需要多饮水更好的促进排出体内毒素 , 降低感冒带来的体热问题 。
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3.保持充足的休息时间 , 休息够了才能有更好的精力和体力来对抗病毒 , 睡眠充足可以增强免疫力 , 所以在感冒期间一定要保持足够的休息时间并且生活规律 。
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