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APP知识|葛根粉不适合哪些人吃，抖音上的葵仁堂木瓜葛根汁怎么样( 二 )

小知识


我是中国营养学会注册营养师， 题主的这个问题是可以实现的， 但需要注意几点， 否则容易营养不良 。 燕麦中富含大量的膳食纤维以及维生素， 矿物质等等， 这里指的燕麦一定是纯燕麦， 而不是市面上那种燕麦混合饮品， 其中会加入大量的糖以及各种食品添加剂等等那种的， 我们不列入燕麦范畴 。
什么人不能吃葛粉不适宜葛根粉的人：
1、体寒湿重者：
葛根粉是凉性食物， 体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积， 容易引发身体不适 。 食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气， 比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等 。
2、低血压患者：
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压， 所以低血压患者不适合吃葛根粉 。 治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补， 建议多吃食材和药材共用的食物， 如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等 。
3、低血糖患者：
这一点也是葛根素的原因， 由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖， 低血糖的患者也不宜食用葛根粉 。 多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度， 最好是能戒烟禁酒， 能很快恢复血糖水平 。
扩展资料：

葛根的功效与作用
1、能提高干细胞的再生能力， 恢复肝脏机能的正常运行， 促进胆汁的分泌， 防止脂肪肝的出现 。
2、促进新陈代谢， 加强肝脏解毒功能， 防止酒精对肝脏的损伤 。
【APP知识|葛根粉不适合哪些人吃，抖音上的葵仁堂木瓜葛根汁怎么样】3、对高血脂形成的冠状动脉硬化、， 通过改善心肌缺血状态， 防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病 。
4、对高血脂形成的脑动脉硬化， 通过改善脑缺血状态， 防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病 。
5、化肝胆细胞自身免疫功能， 抵抗病毒入侵 。
参考资料：
于常人来说， 葛粉是可以每天吃的， 那么哪种人群不适合吃葛粉呢？葛根性凉， 味甘、辛， 以下人群不宜食用：
1、体寒湿重者：
葛根是凉性食物， 体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积， 容易引发身体不适 。
2、低血压患者：
由于葛根中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压， 所以低血压患者不适合吃葛根粉 。
3、低血糖患者：
这一点也是葛根素的原因， 由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖， 低血糖的患者也不宜食用葛根粉 。
扩展资料：1、葛根， 中药名 。 为豆科植物野葛的干燥根， 习称野葛 。 秋、冬二季采挖， 趁鲜切成厚片或小块；干燥 。 甘、辛， 凉 。 有解肌退热， 透疹， 生津止渴， 升阳止泻之功 。 常用于表证发热， 项背强痛， 麻疹不透， 热病口渴， 阴虚消渴， 热泻热痢， 脾虚泄泻 。
2、中国大部地区有产葛根， 主要分布于辽宁、河北、河南、山东、安徽、江苏、浙江、福建、台湾、广东、广西、江西、湖南、湖北、重庆、四川、贵州、云南、山西、陕西、甘肃等地 。
3、葛根素亦称葛根黄素 。 是从中药葛根中分离的具有扩冠作用的异黄酮类衍生物 。 存在于豆科植物葛及野葛的根 。 具有退热、镇静和使冠状动脉血流量增加的作用， 对垂体后叶素引起的急性心肌出血有保护作用 。 临床上用于冠心病心绞痛、高血压 。
参考资料：
什么人不能喝葛根茶葛根属于解表类的中药， 是豆科多年生草质藤本野葛或甘葛藤的干燥根 。 全国各地都有生产， 秋冬两季采挖， 切片、晒干， 可以生吃或者煨用 。 葛根甘、辛， 凉 。 有解肌退热， 透疹， 生津止渴， 升阳止泻之功 。 常用于表证发热， 项背强痛， 麻疹不透， 热病口渴， 阴虚消渴， 热泻热痢， 脾虚泄泻 。

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