盛夏烈日炎炎 ， 阳光用一个毒字来形容毫不过分 ， 屋子里跟蒸笼似的 ， 人难免想冲个冷水澡或者是想吃冰块等冰凉的食物为身体降降温 。 这种“冷养”方式正确吗？
“冷养”危害事例
曾经新闻报道就发生过这样一件事 ， 两位长途司机开车 ， 感觉特别的热 ， 半路两人停下车去到一口井边冲凉 ， 井水是最凉的 ， 它跟自来水还不一样 ， 结果导致腿抽筋 ， 没办法动弹 ， 影响行程 。 原因很简单 ， 夏季天气炎热 ， 人的汗毛眼都是开的 ， 突然跳进冷水里 ， 导致腿抽筋 。
还是夏季养生常识问题 ， 如果他知道热季不能“冷养”的话 ， 也不会出现上述情况 。
贪凉又失盖 ， 务必把病害 。 防暑又防凉 ， 身躯保康复 。
【夏季“冷养”正确吗】 夏季千万不能冲冷水澡 ， 用温水洗澡最适合 ， 尤其是在北方更不宜用冷水冲澡 ， 在南方为什么人家能用冷水冲澡 ， 原因很简单 ， 气温太高 ， 一桶水放在地上 ， 一会的功夫就会变温 ， 其实说白了他还是在用温水冲澡而不是冷水 。
女人不能用冷水冲澡 ， 女人的体性本身就偏凉 ， 用冷水冲澡容易得一些关节病 ， 尤其在在经期更不能用冷水冲澡 ， 容易得一些妇科疾病 。
冲澡小贴士：夏季用温水或是热水冲澡 。 其实当你用热水冲过澡以后 ， 从浴室出来 ， 你会觉得外面很凉快 ， 相反 ， 当你用冷水冲完澡后从浴室出来 ， 你会觉得外面很热 。
运动后冷饮降温伤害身体 ， 温稀盐水是降温的最好饮料 。
夏季做完运动或是外出回来 ， 很多人都会选择用冷饮降温 ， 这样对肠胃的伤害是很大的 ， 无论男女 。 最好用温的盐水降温最好 。
女人夏季不能吃冷饮 ， 尤其是生理期 。 “冷则聚 ， 聚则痛 。 ”意思是说女人肚子怕凉 ， 如果再吃冷饮或肚子受凉 ， 会导致经流不畅通 ， 这样只会使肚子痛 。
夏季虽热 ， 也不能“冷养” ， 我们要根据自己的体质体温适度的调整生活方式 ， 不能反差过大 ， 以免引起身体的不适 。
推荐阅读
- 夏季艾灸三个穴位防治腹泻
- 教你夏季心灵避暑
- 应对空调病的五个小方法
- 桃树认养 让桃子销售“不发愁”_中国政务
- 家里藏着6大“细菌窝”，一不小心就中招！分享几个妙招，破除清洗难题
- 开阳县堰塘村：“红黑榜”助力农村“治风”见成效
- 健康知识|夏季护肤品怎样储存
- 夏季热的症状
- 健康知识|脚烂了怎么办，夏季脚趾中间溃烂怎么办
- 夏季热是什么？