如何变白？ 女孩美白应该靠一些天然物品，化妆品只解决得了一时解决不了一世，而且化妆美白看起来特假，又伤肌肤 。 花钱买划不来 。 下面小生为您介绍几款天然美白秘方 。
1；快速美白小秘方
其实这个小秘方很简单滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦 。 我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐 。
百合薏米都是很常见又便宜的东东，一般在菜市或超市都有得买，薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱得一袋，大概也有几两重吧，我忘了看，是超市包装好的，我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期，真是又便宜有有效的好东东啊 。
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润 。 不过我建议容易长胖的JM还是吃一次好了，毕竟是款糖水，呵呵呵呵 。 现在我的家人看到我吃出了效果，个个都来跟我抢吃呢，呵呵，真是美白一家亲啊 。
对了，百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了 。
2；自己制作美白面膜
鲜果美白面膜
功效：美白，补水，很适合夏季使用 。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁 。 再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状 。 均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可 。
蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，细腻白嫩
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面 。 20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽 。
3；十种增进美白的食品
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。 现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用 。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。 维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。 因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。 另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润 。
芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩 。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。 常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容 。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇 。 食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽 。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白 。
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁 。 锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净 。
最后祝愿您早日显现天然美白的肌肤，让别的女孩子嫉妒去吧，呵呵
如何变白? 1、做好补水工作：
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