【水果】有助于消化的水果

一、杨桃

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杨桃中含有大量丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。另外还含有大量糖类、维生素、有机酸，能增强人体抗病能力，利便止渴解酒毒作用。
二、菠萝
【【水果】有助于消化的水果】

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菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，其中含有纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便、预防便秘作用。另外还含有丰富的维生素，常吃能滋养肌肤，起到抗氧化和增强免疫力作用。
三、火龙果
火龙果性凉，含有丰富的膳食纤维，常吃能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，从而起到预防便秘的功效。另外还含有丰富的维生素C、植物白蛋白，能起到美白皮肤、排毒的功效。
四、山楂