【【动感】屁股翘翘的，大腿细细的，身材美美的】
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
每个动作15-20次 x 3组 ， 今夏翘臀不是梦~！今天晚上就练它吧！温馨小提示 ， 伽人们在练习的同时请动作温柔一点 ， 本次分享的体式幅度有点略大 ， 小心影响到楼下的邻居哦 。 练习之后 ， 听听舒缓的小曲儿 ， 有助于睡眠 。 小编保证你一定会睡得很香甜 。
推荐阅读
- 【嫁接】樱桃嫁接时间 樱桃嫁接的时间
- 【海棠】四季海棠怎么度夏 四季海棠怎么度夏呢
- 【多】梨树养多长时间会开花 梨树养多长时间会开花呢
- 【五谷杂粮】五谷杂粮有哪些 五谷杂粮有哪些呢
- 【夏天】长寿花夏天怎么养护 长寿花夏天如何养护
- 【菠萝】菠萝长在哪 菠萝长在哪呢
- 【适合】马蹄莲适合室内养吗 马蹄莲适合室内养殖吗
- 【卧室】马蹄莲放卧室好不好 马蹄莲放卧室好不好呢
- 【干枯】吊兰叶尖干枯怎么办 吊兰叶尖干枯怎么办呢
- 【注意事项】紫荆的养殖方法和注意事项 紫荆的养殖方法以及注意事项