适用于头发早白易脱 ， 伴有贫血 。
3、黑芝麻核桃酥
取核桃仁、黑芝麻各250克 ， 赤砂糖500克 。
核桃仁、芝麻共炒熟 ， 赤砂糖加水熬至稠黏状 ， 放黑芝麻、核桃仁 ， 调匀冷却切块 ， 时时服食 。
适用于白发、脱发、健忘、睡不好 。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 ， 以上三味共煮粥 。
具有补肝肾、益气血功效 。
适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者 。
5、黑豆核桃桑椹粥
核桃仁、桑椹子各10克 ， 黑大豆30克 ， 粳米50克 ， 红枣5枚 ， 同煮粥食 ， 每日1剂 ， 可连续食用 。
适用于肾亏血虚所致的斑秃 。
体质调理
有些人容易脱发 ， 除了气候 ， 还可能与体质有关 。
可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用 。
1、首乌茶
气血不足的人 ， 一般会表现为头发干枯、发黄 ， 这时可喝点补气血的首乌茶 。
2、薏仁茶
如果是湿热内蕴体质 ， 一般表现为头发油腻、皮屑多 ， 这些人可选服薏仁茶、菊花茶等 。
将15克食盐加入1500毫升温水中 ， 搅匀后洗发 ， 每周1~2次 。
染头发很痒怎么回事 ⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢 ， 也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的 ， 也是新陈代谢的结果 ， 头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑 。
⊙ 头皮屑过多 ， 毛孔被堵塞 ， 就造成毛发衰弱状态 ， 容易细菌增殖 ， 而刺激皮肤产生头痒问题 。
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染 ， 或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎 。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑 ， 呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间 。
⊙另一类为油性皮屑 ， 头皮及头发含有油腻黏滑的感觉 ， 上面附厚有厚薄不一的痂皮 ， 此清况以乳幼儿特别常见 。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位 ， 有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ， 一种似酵母菌的真菌 ， 正常时与人和平共存 ， 但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力 。 皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑 。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程 。 在基底层细胞增殖后 ， 逐渐成熟往外推出 ， 最后成为无生命的角质层的角质层脱落 。 如果这个过程有了毛病 ， 使头皮细胞成熟过程不完全 。 即会以片状剥落 。 譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人 ， 头皮屑增多即肇因于此 。
其它原因如下：
1. 洗发精没冲净 。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精 。
3. 头皮上的皮脂过多 。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物 。
5. 自律神经容易紧张 。
6. 睡眠不足、疲劳 。
7. 胃肠障碍 ， 营养不均衡 ， 缺乏维他命A、B6、B2 。
8. 使用不良美发用品 。
9. 内分泌不正常因素 。
10. 季节转换 。
采乐 ， 大多数人都很有用的 。 我用的好的是夏士莲的特效去屑的 ， 挺好的 。 ^-^其实每个人的情况不一样的 ， 不好说哪种更好一些 。
下面有一些去头皮屑的小方法 ， 有兴趣的话可以试一下 。
防止头皮屑九大秘诀
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物 ， 因会刺激增加头油及头皮的形成 ， 应戒掉 。 ?
2. 戒食过甜食品 。 因为头发属碱性 ， 甜品属酸性 ， 会影响体内的酸碱平衡 ， 加速头皮的产生 。 ?
3. 勿将洗发水直接倒在头上 。 因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激 ， 形成头 皮或加剧头皮出现 ， 故应倒在手中搓起泡再搽在头发上 。 ?
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