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健康知识|怎么能长头发，青少年怎样长头发

小知识


怎么才能长头发快 1、民间偏方
洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发 ， 大概是啤酒和水的比例是1：5 ， 大约在一个月时间内能够长2～3cm ， 如果还是觉得长的不够快 ， 可以适当的擦拭几遍头皮 ， 大约是一天2～3次 。 对于头皮也是需要多进行按摩 。 使用牛角梳或者是木梳子用玉石能够进行轻轻的按摩 ， 然后梳理头发 。
2、饮食注意
蔬菜当中可适当的选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等 ， 尤其是豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇都是特别有益 。 水果是要尽量吃一些樱桃、苹果、大枣等食物 。 肉类食物当中 ， 还要多吃一些高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁制的食物 ， 但是最好不要过量的进行食用 。
保持积极乐观的心态 ， 这样有助于身体的新城代谢 。 多吃新鲜的胡萝卜对生发有很明显的效果 。 多食维生素B6、维生素E ， 维生素有预防白发和促进头发生长的催发效果 。 类似一些麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
【健康知识|怎么能长头发，青少年怎样长头发】3、蛋清发膜
先准备1瓶橙汁 ， 2个鸡蛋 ， 1瓶啤酒 ， 一次性纸杯一个 。 把橙汁倒入纸杯4分之1 ， 然后把两个鸡蛋抽出蛋清 ， 蛋黄单独留下 。 把蛋清倒入橙汁里面 ， 最后加点啤酒 ， 不要太满 ， 然后用筷子搅拌 ， 只到泡沫起来为止 。 用手抄到头发上面当洗发水 ， 轻柔头部；一个月大概能够长出3～5厘米的长度 。
扩展资料：
短发留长发小技巧度过短发尴尬期：

1、善用发饰来装饰

在很多时尚舞台上我们可以看到许多品牌模特头上都有用发饰来点缀整体造型 ， 使之更活泼亮丽 ， 甚至只是素色的发带也可以很时尚 ， 更可以巧妙地掩盖头发的“尴尬期” 。
2、让头发健康地生长
在等待头发生长的同时就不要再伤害它了 ， 并记得每隔6-8周修剪下发尾 ， 并且定期做护理 ， 偏硬的发质需要滋润；反之偏柔的就需要护发产品来支撑它让头发看起更强韧 。 相信等头发留到理想长度时发质还是很健康的 ， 记得健康的头发有助于造型 ， 让你的头发健康生长吧！
3、带顶时尚的帽子
春游或者远行行的时候可以戴上一顶自己认为好看的帽子 ， 既可以防晒防灰尘 ， 防头发被风撩起 ， 又把自己尴尬的头发藏起来 ， 让自己看起来时尚又漂亮 。
4、尝试不同的发型
在得到发型师赞同的情况下 ， 可以选择不含氨或是半永久性染发剂 ， 对头发的侵入性较小也比较不会改变头发的结构 。 或者把自己的头发编起来 ， 换个不同的造型 。
参考资料来源：



怎样能长头发 长头发你只要长时间不剪的话 ， 自然而然就会长长了呀 。 平时可以用一些生姜煮水 ， 然后用来洗头发 ， 这样也会有点效果 。
怎么能长出头发 每个人都希望有一头乌黑亮泽的秀发 ， 不但显得健康活力 ， 也能体现个人气质 ， 食疗是功不可没 。

1、可以多吃一些有助于生发的食物 ， 比如说可以多吃富含铁的食物 ， 头发生长过程中的需要铁的合成 ， 头发健康的生长 ， 补铁非常的重要 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 ， 这些食物对于长头发非常有帮助 。

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