一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 ---热水中放红花(味辛 ， 性温 ， 归肝经和心包经 ， 破血、行血、和血、调血) ， 活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经 。
二：泡脚的窍门
春天泡脚 ， 开阳固脱；
【泡脚 刚吃饱就泡脚？注意泡脚有四个忌讳】 夏天泡脚 ， 祛湿除热；
秋天泡脚 ， 清肠润肺；
冬天泡脚 ， 丹田暖和 。
水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳 ， 帮助睡眠 。
水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿 。
水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃 ， 祛湿邪 。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气 。
水中放白芍、益母草、当归→治痛经 ， 痛经一般是体寒或气滞血瘀引起 ， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新 ， 活血调经；当归补血活血、调经止痛 ， 还可以使皮肤白皙红润 ， 改善手脚冰凉的问题 。
水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉 。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体 ， 发挥药力 。
三、泡脚四忌讳：
一忌刚吃饭或空腹后泡脚 。 应饭后半小时 。
二忌水温过高 。 应40-50度 。
三忌时间过长 。 应20分左右 ， 微微出汗既可 。
四忌自作主张 ， 乱放中药 。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚 。
四、泡脚时：
上半身不出汗 ， 下身出汗→肾寒；
上身发热 ， 下半身不出汗→气虚 。
坚持泡脚 ， 对身体大有好处 ， 期中大有学问 。 分享此文给身边朋友 ， 让他们也学学泡脚的基本知识 。
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