8.海参鸽蛋汤：海参150克， 肉苁蓉20克， 红枣4枚（去核）， 鸽蛋10个， 精盐少许 。 选将鸽蛋煮熟去壳， 再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中， 加清水文火煲3小时， 最后加少量精盐调味即可食用 。 功效：补肾壮阳、补脾益气 。 适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等 。
补肾食物
虾--虾味道鲜美， 补益和药用作用都较高 。 祖国医学认为， 其味甘、咸， 性温， 有壮阳益肾、补精， 通乳之功 。 凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者， 都可将其作为滋补食品 。 人常食虾， 有强身壮体效果 。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜 。 含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。 其味咸， 性温， 有温肾固精、益气补虚功效 。 适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。 男子常食可强壮身体增强性功能 。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等 。 其味甘， 性平， 有 补中益气、养肾生精功效 。 对调节性功能有较好的作用 。 泥鳅中含一种特殊蛋白质， 有促进精子形成作用 。 成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
驴肉--驴肉俗话说："天上的龙肉， 地上的驴肉 。 "驴肉味道鲜美， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。 中医认为， 驴肉性味甘凉， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。 驴肾， 味甘 性温， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。 可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。 其味咸， 性微寒， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。 男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽， 还数鹌鹑" 。 鹌鹑肉嫩味香， 香而不腻， 一向被列为野禽上品 。 鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富， 还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。 鹌鹑的肉和蛋， 是很好的补品， 有补益强壮作用 。 祖国医学认为， 鹌鹑肉可"补五脏， 益精血， 温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。
鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体， 是性生活后恢复元气最好的"还 原剂" 。 阿拉伯人在婚礼前几天， 以葱烧鸡蛋为主， 以保证新婚之夜性爱的美 满 。 而印度医生则建议， 夫妻在过性生活之前， 应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥 。 我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。 新婚夫妇性生活频 繁， 体力消耗较大， 补食鸡蛋有助于迅速恢复体力 。
蛇肉--近年来， 食蛇肉已成为一种时尚 。 当两条蛇交尾时， 会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )， 食蛇肉能有效地使性生活的时间延长 。
鸽肉--白鸽的繁殖力很强， 性欲极强， 雌雄交配很频繁， 这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致， 所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品， 认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用 。 白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉， 据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样， 含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分， 它的营养价值很 高 。
以下食疗方对强精补肾有较好的效果 。
(1)取白鸽肉半只， 巴戟天 10克， 淮山药 10克， 枸杞子 10克， 炖服， 喝汤食肉 。 或上药配用乳鸽一只， 若服后偏燥， 也可用白木耳适量炖乳鸽， 则补而不燥 。
(2)或取白鸽蛋 2个， 枸杞子 10克， 龙眼肉 5克， 煲白鸽蛋服用， 食用时 可加入少许冰糖， 不喜吃甜者， 可放入少许细盐调味， 又可作引药入肾 。
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