母婴知识|怎样才能让宝宝长胖点


怎样才能让孩子长胖点? 儿童标准体重的计算 , 简便的方法是:
1

6个月:出生体重kg+月龄×0.6=标准体重(Kg)
7
~12个月:出生体重kg+月龄×0.5=标准体重(Kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(Kg)
建议饮食上下手让宝宝长得胖胖的.
1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮 , 有开胃的作用 。
2、独脚金煲瘦肉 , 也可以令肠胃好 , 有利胃口 。
3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤
4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥 。
饮食调理会比较见效 , 望能按我的做法做来吃 , 要坚持一段时间 , 因为这些食物都是开胃消滞的 , 解食积的 。
宝宝在吃饭方面
, 妈妈会很头痛呵~~
有时还要讲求喂养方法和技巧 , 多花点心思在喂养上 , 会事半功倍~
注意以下几点啦:
1、吃饭要多变换花样 , 可以将菜切成圆、方三角型 , 用五颜六色的菜来做 , 宝宝看见都会有吃欲 , 这样可以刺激他吃饭的饭量 。
2、有时候可以与宝宝一起参与做饭 , 如:包锟吞 , 做饺子等 , 和他起做 , 当他吃到自己做的饺子时 , 他会有成功感 , 自然会吃上一大碗啦 。
2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度 , 这样会影响食欲 。
3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛 , 在这样的环境下吃饭 , 宝宝相对会吃得快些 。
4、若做的菜不吃 , 可以把肉拿来煲汤 , 望能在汤中摄入营养 。
6、适当可以与他讲条件 , 要他吃完这碗饭 , 就会陪他去踩单车等等 , 让他有一个意识 , 只要吃饭 , 妈妈会陪他去玩 。
7、他若听道理的 , 要讲道理给他听 , 告诉他 , 若不吃饭没有气力 , 是不能升班的 , 同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等 。
8、尽量让他睡足睡饱 , 因为小孩
在睡眠状态脑会分泌出生长激素 , 这个生长激素就是决定后天身高的50% 。
9、多带他户外活动 , 运动量增加 , 会有助于刺激他的骨头生长 , 户外活动的同时 , 晒太阳可以吸收维生素D , 更好地帮助他长高 。
10、零吃不要吃太多 , 毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济 , 往往这些就是引起食欲差的关健 , 太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲 , 燥热并且无益 。 少吃为妙 。
11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗 , 令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭 , 会让他吃得开心些 。 乐意些 。 12、多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物 , 这些食物都有利肠胃的 , 肠胃好自然
胃口大增~~
怎样才能让孩子长胖一点? 现在的家长真是奇怪 , 孩子瘦了 , 想让孩子长胖些;胖了 , 又要孩子减肥 。 有的人就是天生长不胖的 , 有的人天生就是易胖体质 。 我建议家长还是顺其自然的好 , 只要孩子身体不缺啥 , 健健康康的 , 胖点瘦点无所谓啦 。
怎么才能让孩子长胖一点 首先找到问题的原因 。 先去医院看一看 , 孩子身体是否缺少必要的维生素 。 第二个看一看是不是家族遗传 。 第三就是孩子从小到大是不是吃饭一直是这样 , 每个孩子的体质不一样 。 如果发育正常 , 没有特殊情况就不用去担心 。

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