胃不好不想吃饭,吃什么都没有胃口怎么办?? 大体可以分为两类 ， 一种是真的生病了导致没胃口 ， 另外一种是心情、压力等心理原因导致的 。
一般像上班族由于过度疲劳或精神紧张、工作压力太大 ， 大脑全部去管理紧张、焦虑压力大的事情了 ， 没空去管理胃肠道的问题 ， 可能导致暂时性不想吃东西 ， 也就是精神疲劳或者紧张的时候会出现暂时的胃口不好的情况 ， 一般是一两天这样子 。
这是属于比较轻微的现象 ， 可以通俗的理解成胃肠道也太紧张、焦虑、太疲劳了 ， 没空去想吃饭的事情 ， 胃也太疲劳了不想消化吸收食物了 。
就是三餐不规律 ， 早上中午不吃饭 ， 到了晚上一起暴饮暴食 ， 上一顿吃的很饱 ， 暴饮暴食、吃饱就坐在那里或者躺在那里一动不动一个下午也有可能会引起食欲不振不想吃饭的情况 。
扩展资料
【健康知识|不想吃饭没胃口怎么办，没食欲的图片带字】1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间 ， 三餐规律也是养胃的基本要求 ， 经常不规律吃饭比如早上10点多才吃早餐到了中午12点当然肚子不会饿 ， 或者有些人早上不吃 ， 10点左右吃点零食 ， 结果到了中午也就没胃口了 。
2、平常多喝水 ， 如果偶尔暴饮暴食、吃油腻食物后可以吃点蔬菜和水果可以促进消化 ， 饭后散步、饭后1－2个小时运动一会都有利于消化 ， 或者饭前半小时散步一会 ， 吃点山楂、橄榄等开胃的食物也有利于促进食欲 。
4、注意保持好心情 ， 保持好心态 ， 不要在饭点的时候发脾气、比如骂老公、骂老婆、教育孩子等 ， 会导致一家人都没胃口 ， 也不要临近饭点做非常紧张、焦虑、压力大的工作 ， 有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系 ， 这时候应该注度意调解下情绪放松一下 ， 这样会有助于增加食欲的 。
5、吃一些开胃的食物、酸的食物、辣的食物都可以促进食欲 ， 饭前喝几口水去慢跑或者快走半小时也有促进胃肠道动力、促进食欲的作用 。
没胃口不想吃饭怎么办？ 第一要看你没有胃口是经常这样 ， 还是只有这一段时间没有胃口 ， 如果是经常性的 ， 没有胃口就要去调理一下 ， 可能是脾胃的问题 。 如果是偶尔的没有胃口 ， 你可以观察两天看过几天以后情况是不是好转 。
第二 ， 你应该加强一下体育锻炼 ， 有一定的活动量 ， 这样的话 ， 你就可能会有一定的胃口 。
第三 ， 要做一些自己可能会有胃口的美食 ， 美食对你的诱惑可能会导致你有一定的胃口 。
没有胃口不想吃饭怎么办 胃口差 ， 没有食欲吃东西怎么办呢？
胃口差有很多原因 ， 如果只是简单的肠胃的异常 ， 只是没有食欲 ， 也不用服药 ， 期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜 ， 且搭配主食 ， 如面包、馒头等 ， 有好转后 ， 就恢复正常饮食 。
食欲恢复后 ， 要都注意养 ， 饮食方面少量多餐 ， 每餐约七分饱 ， 正餐荤素搭配 ， 这样利于消化吸收 ， 且少接触过冷辣、油炸类食物等 。
没有食欲、不想吃饭 ， 还有以下这几种原因：
第一 ， 由于受凉、感染等引起的肠胃炎 ， 引起肠胃功能紊乱导致食欲不振、不想吃饭的情况 。
第二 ， 自己本身胃炎、胃糜烂、胃溃疡导致的胃肠道炎症引起的溃疡性疾病等等 ， 导致肠胃功能紊乱的情况 ， 导致食欲不振、不想吃饭的情况 。
第三 ， 由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调 ， 出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的 。
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