6、黄豆， 黄豆具有润燥、健脾的效果 。
7、薏苡仁：具有健脾、利尿的作用， 能够很好的开胃、止泻 。
第四：蔬菜类
1、西红柿：西红柿能够起到很好的健脾开胃、止渴的作用， 如果脾胃虚弱导致的食欲不振、体热等等疾病， 西红柿的效果很好 。
2、胡萝卜：这种蔬菜能够起到很好的保健脾胃、治疗便秘的作用 。
3、生姜：性温和， 能够有效的治疗胃疼、呕吐的情况 。
4、大蒜：健脾胃的食物有哪些？大蒜是千万不能够落下的以后总， 具有杀菌、保健脾胃、治疗腹泻、积食等等的作用 。
第五：水果类
1、苹果：苹果是人类的好朋友， 能够很好的保健脾胃、治疗便秘， 同时还能够提高身体的抵抗力 。
2、荔枝：荔枝具有很好的保健脾胃、肝脏等等的效果， 并且还能够治疗腹泻、腹痛等等疾病 。 但是不能够多吃， 避免上火 。
3、山楂：能够起到很好的消食作用 。
4、甘蔗：甘蔗能够起到很好的清热作用， 日常多吃还能够起到止渴的作用 。
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