产后多久可以游泳减肥，产后什么时候减肥好？知道的回答下最好三个月以后 。 100天吧 。
另外，也要看个人体质和季节，如果个人体质不好，建议六个月以后，个人体质好又是夏天，两个月以后就可以了 。
女人生完孩子多久可以游泳产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好，凭什么她们都瘦下来了！
产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好，凭什么她们都瘦下来了！到底产后什么时候减肥是最合适的，产后最佳减肥时期是什么时候呢，生娃是道槛，原本曼妙的身材悄悄走了型 。 产后游泳可以减肥吗？有些妈妈想要选择游泳减肥，女性生产后可以适当运动，但我不推荐妈妈们游泳恢复身材，由于产后身体机能尚未恢复完全，剖腹产多久可以游泳健身？剖腹产妈妈们有伤口不易碰水，顺产的妈妈身体没有恢复过早游泳对身体不易，而且现在是冬天,由于水是良好的导热体，导热性是空气的23倍，人体在水中散热比在空气中要快25倍 。 如果人在水中浸泡时间太久，体温下降过快，就会出现皮肤泛白、打寒战的现象 。 风寒侵袭体内，喂奶期间妈妈生病吃药会从奶水传到宝宝身上的 。 也会有气血凝滞引发关节和肌肉疼痛等，所以游泳恢复身材真的不是妈妈们的好选择 。
产后的胖，跟我们女性的激愫有关系，此时的减重不像平常的减重，由于激愫水平上升而引发的肥胖，建议配合喂奶期间减脂ΗICIΒI：将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、奶水所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂）降低产后激愫水平，找出发胖的根本原因，从源头解决问题，提高身体代谢水平，养成易瘦体质 。 （产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好）
【母婴知识|顺产后多久能游泳，顺产后多久可以游泳及好处】到底产后什么时候减肥是最合适的？——你产后体重超标了吗？
大家都知道，衡量一个人是否肥胖，不仅仅是体重，还要结合身高，算出体重指数（BMI），即：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 。 举个例子，某人身高165cm，体重120斤，那么BMI=60÷（1.65）*2=22.03 。
BMI数值标准：过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9 过重：24-27 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32
经历了十月怀胎，一朝“卸货”，大多数女性的体重都会比孕前有所增加，甚至有的女性增加的幅度很大，整个人像月中了一样 。 怀孕和产后一段时间内身材变胖是难免的，相关数据显示，百分之87.129的产妇可诊断为产后肥胖 。
刚生完孩子处于喂奶期间的女性体重状态应该是怎样的呢？是否可以依旧用BMI来衡量呢？有学者研究认为，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的 。 这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是产后和产前体重差距在2斤左右 。
在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖” 。 也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内 。
有的人会说，怀孕很辛苦，孕期害怕宝宝生长发育慢，营养比较丰富，而且运动较少，还有一些孕妇由于先兆流产、高血压等多种原因造成孕期卧床时间较久，孕期体重增加较多，以至于生完孩子以后出现了生育性肥胖 。 那么，一旦出现了生育性肥胖，该怎么办？喂奶期间该不该减脂？
很多人担心如果喂奶期间营养不够或者节食等会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降，从而影响宝宝生长发育，因此，很多人说果喂奶期间不应该减脂，依旧应该按照怀孕期间的饮食状态来吃 。 在我们中国有“坐月子”的传统，产后的一个月内，让妈妈吃下大量的高蛋白高脂肪的食品，使摄入超于需要量，而很少的活动量导致热量超标，形成肥胖 。 这样，可能会造成越来越胖 。
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